鼻窦炎患者可以吃的食物是：

1、多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

2、具减充血作用的草药和调味品，包括生的或熟的洋葱和大蒜,姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂等；

3、葵花子、种子油，以摄取维生素E；

4、坚果，以摄取锌；

5、多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能全谷类和豆类。

鼻窦炎患者不可以吃的食物是：

海鲜类、生冷的食物、辛辣的食物、烟、酒等。

注意生活习惯：

改变身体状态，提高抵抗力，例如经常锻炼身体，加强营养，适当补充维生素、避免过度疲劳，适时增减衣物，避免伤风感冒的发生；戒除烟酒刺激等不良恶习。不要到不卫生的游泳池、江河湖水中游泳，防止污水呛入鼻腔；鼻部外伤后要及时去医院诊治，防止感染影响鼻窦。避免去空气污染严重的环境或者是花粉多的地方或者温度很低的环境。