男人摆脱早泄要怎么做

每位男性朋友都向往美好的爱情，能够和自己心爱的女人享受激情的生活，然而，生活有时却不尽人意，很多男性朋友由于种种原因出现了早泄。早泄给男性患者带来很多烦恼，令男性朋友有苦难言，那么，男性要想摆脱早泄，应该如何做呢?下面看看专家的讲解吧。

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

5、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

有早泄的男性朋友不妨试试，希望能够给大家带来实质性的帮助。对于那些偶尔性早泄的男性，不要武断地认为是早泄，这属于正常现象，大家不必太过在意。为了避免患上真正的早泄，应多注意日常保健。

哪些食物能够有效的防治早泄

不少男性朋友出现早泄现象之后，不仅仅身体素质在下降，而且也不再像从前有自信，进而就有可能会造成家庭的不和睦。尤其是近些年来，早泄的患者逐年的增加，所以我们对待这种病一定要重视，在平时就要学会预防。那么平常生活我们应该多吃哪些食物能够帮助我们防止早泄的发生呢?

海洋中的食物

比如牡蛎、泥鳅、以及鱼虾等。因为它们都含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

泥鳅

泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

多食用蔬菜

男性需要多食蔬菜来均衡饮食，淡菜就是一个很好的选择。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

大豆

大豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性好，对男性的前列腺相同益处。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不错的录用。

樱桃

别小看那一粒粒樱桃，里面装满了对人体益处的抗氧化剂，能够为你提供全天候的营养。有条件的话，立誓亲手天天都能吃上这种水果。

有助于预防早泄的家常菜

1、青虾炒韭菜

青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

2、熘炒黄花猪腰

猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

男性早泄的危害性是什么

相信大家对于早泄不陌生吧，很多男性如果患有这种性功能障碍疾病，就会非常的没有自卑，除此之外，早泄还有很多危害，例如:对家庭的影响、对患者工作的危害以及影响患者的身体健康，因此对这种疾病，大家要尽早的治疗。

早泄长久下去，必给男女性和谐的美满程度带来一些负面影响。性不和谐中的常见的杀手就是早泄，早泄使性伙伴不能够在性生活中获得满足。

一些结婚多年的夫妻，尽管男人存在着早泄，尽管妻子可能从来也没有感受过性高潮的滋味，从表面上看，夫妻和睦异常、彼此相敬如宾，性生活也有计划地定期完成，一切都显得那么和谐美满。但平淡无奇的安稳生活背后预示着猛烈的爆发。不甘寂寞的男人或女人可能开始搏动了不和谐的第三根弦外之音，寻找婚外情，或者使第三者插足有了机会。

与缺乏色彩的婚内平淡、乏味的性生活相比，外部的片刻欢娱尽管是畸形的和充满危险的，但是在调情、追逐、接近"得手"的激动和纵情寻欢时的狂喜，对于男人和女人无不充满难以抵御的巨大诱惑，因此可能鼓起了部分人的冒险勇气。

想杜绝上述这些不愉快事情的发生，稳定家庭生活的和谐和美满，从婚姻内部找原因，早泄，可以密切夫妻的性生活和夫妻感情，是可以起到一定的治本作用的。

通过以上的介绍，相信大家对早泄的危害有了更深的认识，但是大家也不必担心，治疗早泄有很多方法，而且只要积极的配合治疗，该病是可以治好的，此外，患者在平时的饮食中也要多加注意，尽量不要酗酒，多吃壮阳的食物。