年轻人也会患上高血压的,不要以为只有老年人才会患上高血压!年轻人得了高血压叫做青年性高血压,这种高血压很容易在青少年发育长个儿的时候患上,所以大家要注意!那么青年性高血压有哪些特点呢?下面为大家分享青年性高血压有哪些特点经验。
青年性高血压有哪些特点:
青少年在发育期间如果饮食不够营养就会影响身体发育,而且孩子们到了20岁之后血压就会和大人的血压一样,但是也有高血压的现象,但是不要担心,这种高血压只是暂时性的。在发育期间出现,到20-21岁以后,血压就逐渐降至正常。血压的这种暂时性增高是由于发育时间某些内分泌腺功能亢进,交感神经兴奋性增高所引起的。
女孩子在初中的时候身体开始发育长高,但是男孩子很多都要到高中的时候才真正的发育成长,长身体,青少年长的身高过快有可能会诱发高血压,这是青年性高血压的特点。多见于体格成长得很快、身高增长得迅速、性情较易兴奋激动的青少年。
很多青少年不会发现自己患有高血压的,只有抽血检查都会发现,所以大家在学校有体检的时候要重视,不要逃避检查。本人没有自觉症状,只是在体格检查时由医生发现血压高;被检查者一向在参加体育运动后没有不适反应,有些人甚至运动成绩很好。
青少年预防高血压的方法:
步,由于青少年本身自我的消耗比较大,所以作为一个青少年,一定要在平时多运动,这样才能远离一切的疾病,保持身体的健康,当然也是预防青少年高血压的好方法。
第二步,在饮食上一定要注意,不要因为地方因素或者是个人的口味问题,一定要减少食盐的摄入量,因为多盐是导致高血压的重要原因,所以要预防高血压,一定要注意盐的摄入。
第三步,因为青少年平时都会受到考试的压力之类的,所以营养一定要注意,多吃含有蛋白质,维生素,还有谷物也可以多吃,在饮食上注意清淡就是远离高血压的好方法。
注意事项:
要注意平时吃饭尽量不要选择外面的餐馆或者是快餐,外面的会添加很多对身体不利的。