抑郁有好多年怎么办呢
其实生活当中有许多美好的东西建议每个人都在获得快乐的同时要有很多的任务需要去担当，所以说建议你在家人的陪同下去心里理科咨询治疗一下就可以了，经常的外出做一些户外运动，多晒太阳，每天可以坚持慢跑半小时微微出汗，既可以锻炼身体又能够心理减压。当然如果抑郁情况严重的话，建议您到精神科医院去看看。
肾虚,抑郁失眠,多梦怎么办？
出现肾虚可以造成抑郁，失眠和多梦症，必须要及时的进行检查和治疗，一般采取中药的方法进行治疗，同时也可以做心理治疗，针对这种睡不着，如果是特别严重，必须要采取镇静催眠药才可以改善，平时也需要注意口服中成药进行辅助治疗，一定注意不要喝茶，保持心情舒畅是非常重要的。
失眠抑郁的病因是什么
失眠会导致抑郁，同样抑郁也会导致失眠，这两者是相辅相成的，互为因果。下面跟大家介绍一下导致失眠的原因：1、心理因素导致的失眠。如焦虑、抑郁、对健康过度关心、工作生活压力过大。2、环境因素引起的失眠。环境突然改变，比如出差或者周围环境突然改变，出现噪音、灯光太亮，天气过冷过热等。3、药物因素。如长期服用安眠药后突然停药会出现反跳，服用中枢兴奋药物、某些降压药、抗抑郁药以及类固醇类药物。4、疾病因素。如疼痛、呼吸困难、心衰、哮喘、夜间咳嗽、心律失常等疾病会影响睡眠。5、生活、饮食习惯改变。如睡前喝浓茶、喝咖啡，泡酒吧、K歌。一旦出现失眠，建议尽早去医院就诊。
