近年来可能受环境污染、工作压力大等因素的影响,甲状腺疾病特别是甲状腺癌患者有明显增多的趋势。不少人体检时都发现甲状腺内有结节,不免担忧起来。甲状腺的发病很大程度上与我们日常的饮食及情绪有关,所以,保持健康饮食、心情舒畅很关键。
那么甲状腺结节的饮食、生活注意事项都有哪些呢?
1、注意饮食调理:饮食中的碘元素对甲状腺有非常大的影响,如果碘元素摄取不足或者摄取过多都会引起甲状腺病变,像高原、山区里的人群日常饮食一般含碘不足,应多食含碘的食物;而相应的沿海地区的人群则应该控制碘的摄入。此外,宜多吃具有增强免疫力及具有消结散肿作用的食物,如木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药和新鲜水果、菱、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃等。忌烟、酒;忌肥腻、油煎、辛辣刺激性食物,如花椒、辣椒、葱、桂皮等。
2、防止过度劳累:人如果长期过度劳累,时间一长,人的甲状腺就会处于一种不稳定的状态,如果受到外界因素的影响,像受到化学刺激或者病菌病毒侵犯时,就非常容易引发病变。所以坚持劳逸结合、保持健康的生活与工作方式,也是预防及护理甲状腺结节的有效方法。
3、保持舒畅心情:甲状腺结节的发生多数与人的情志失调有密切的关系。所以保持良好的心态、乐观的生活态度,不仅能够减少甲状腺结节的发生,也能够有效防止病情恶化,促使甲状腺结节患者快速康复!
4、注重自我护理:要自我观察有无代谢综合征的一些表现,如甲状腺是否肿大,眼球是否突出,皮肤和双侧上下肢是否水肿。在家可以自我观察体温和心率的变化等等。如发现异常,应该及时就医。
贵州甲亢治疗的医院-黔东南治疗甲状腺结节专科医院
如何预防甲状腺结节
1、饮食应以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为原则,少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化,富与营养;不要多食高碘食物,比如:海带、紫菜、海蜇、海苔以及藻类食物等,防止甲亢控制不良。不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡。
2、给予充足的维生素和无机盐。给予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用,若供应充足,可使蛋白质发挥其特有的生理功能。维生素利无机盐能够调节生理功能,改善机体代谢,尤其是维生素B和维生素C。应给予充足的钙和铁,以防缺乏。
3、甲状腺结节患者饮食上应适当增加动物内脏,新鲜绿叶蔬菜,或补充维生素制剂等,这都是甲状腺结节的预防方法。
4、甲状腺结节患者日常生活中心情应保持愉快,人的情志活动与心藏神的功能密切相关,凡是精神饱满.心胸开朗的病人,一般较好,相反则较差。因此,在预防上要关心体贴病人,多与病人交谈,了解病人的思想状态,引导病人放下思想疑
5、注意生活中观察患者全身有没有无高代谢综合怔的表现,甲状腺是否肿大,眼球是否突出,,神经系统.心血管系统.消化系统.血液系统.生殖系统.运动系统有无异常,皮肤及肢端有无水肿.潮红.潮湿杵壮指等异样表现。特别注意观察体温及心血管系统的变化,防止甲亢危象及甲亢性心脏病的发生。
遵义看甲状腺结节比较好医院-毕节治疗甲状腺结节的专科医院
甲状腺结节术后注意事项
1、忌郁闷、忿怒、急躁、忧愁,保持开朗心情。
2、观察进食情况,注意有无呛咳。
3、术后2-3天可进半流食,若出现呛咳则暂停进食。
4、病情稳定后取半卧位。有利于呼吸和切口渗出物的引流。在变换体位时保护颈部:从床上坐起或弯曲颈总、移动颈部时,将手放于颈后支撑头部重量。通常术后第二天即可这么做。伤口复合(术后2-4天)后,可做点头、仰头、伸展和左右旋转颈部,做颈部全关节活动(屈,过伸、侧方活动),每天练习。
5、术后当天应卧床休息,少讲话,避免剧烈转动颈部,防止诱发伤口出血;术后第1天可离床活动,拔除伤口引流管后,可作颈部小幅度地活动,也可用手按摩松弛颈部,防止颈部肌疲劳;术后3-6天拆线。
贵阳甲状腺医院主任提示:甲状腺结节疾病的危害性比较的大,大家一定要对甲状腺结节引起高度的重视,了解清楚疾病的病发原因,才能对症治疗。如有疑问,可以直接咨询。