当孩子诞生的那一刻，不少妈妈就进入了阴霾期。开奶困难、乳量下降、产生乳结，各种关于哺乳的烦恼出现，想让新手妈妈全心照顾孩子都困难。尤其是产生了乳结的宝妈，宝宝喝不到奶，自己涨奶难忍说，严重时还会导致乳腺炎。苦不堪言的宝妈们该怎么办呢?

对症下药因先知

乳结的现象是可以预防的，所以首先要了解其产生的主要三个原因。首先，现在越来越多的职场妈妈早早回到了工作中，早出晚归的生活使宝宝吮吸乳房的次数不够，导致乳腺分泌不正常。其次，一些妈妈长期奶涨不处理，导致奶水减少，时间一久，就会使奶水减少，甚至诱发乳腺炎。此外，还有部分妈妈的乳头较小或者凹陷或喂奶时造成乳头皲裂，被迫减少宝宝吮吸次数，造成奶水不足，产生奶结。

用吸奶器早预防

综上所述，哺乳期产生乳结基本上是哺乳量减少造成的，所以宝妈们首先就需要保证产奶量。然而，乳头皲裂和上班族妈妈很难实现直接的母乳喂养。所以，使用吸奶器是方便易行的保证产奶量的方式。

对于新手妈妈，尤其是职场妈妈，吸奶器使用时，需要简单易行且体验舒适。一般的吸奶器在使用时，可能需要身体前倾，且使用手法不严格就可能造成轻微的乳头疼痛感。因此，妈妈使用新安怡自然原生手动吸乳器。它的使用更符合人体学原理，妈妈身体无需前倾，就可以轻松挤出乳汁，操作很方便;此外它特有的花瓣按摩垫触感十分柔软，模拟宝宝的嘴唇，能在使用时温柔刺激乳汁分泌，即使是新手妈妈也能游刃有余。

按摩手法慢调理

按摩也是预防和减轻乳结症状的不错方法。妈妈需要先从疼痛点稍后的位置向前按、推、揉地逐渐疏通。可一只手托住乳房，将另一只手的指腹顺着输乳管的放射方向从乳根向乳晕稍用点力气地揉抓，以疏通淤乳。接着用食指和中指轻轻夹住乳晕，多次向前提拉，模仿宝宝的吮吸动作，即能排出淤积的乳结。妈妈发现有乳结后切莫紧张，谨记保证乳量是预防乳结的关键。无论是工作还是身体的原因，都需要维持正常的产奶量，母乳喂养路虽难，但掌握方法就能一路轻松顺畅。