先说说产后乳房一些保健问题。产妇生产后泌乳素水平会升高（尤其是自然分娩，由于分娩时的疼痛等刺激泌乳素释放，所以主张自然分娩），乳腺组织泌乳。刚开始泌乳量很少，但随着婴儿的吸允和需要量增加，泌乳量一般会随着增加。但是刚开始，由于乳腺各级乳管尚未扩张开，所以存储乳汁少，表现为排乳量不多、婴儿不够吃、乳头经常溢乳，这时需要乳腺按摩，将乳房内的一个个“硬结”揉开。按摩时需有耐心、多日的坚持，同时忌暴力。

哺乳期注意每天清洗乳头和乳房、保持清洁，用较软和的毛巾擦拭;喂养时尽量让婴儿将一侧吃空后再吃另一侧，每天尽量排空乳汁。不要让孩子含着乳头睡觉或经常用乳头哄孩子。乳腺炎发生的两个条件：一是乳汁蓄积，一是细菌入侵。细菌入侵往往是由于乳头皮肤有小坡裂口。

对于您的情况建议：

1、暂停哺乳，当疑有乳腺炎时患侧应停止哺乳，避免与婴幼儿交叉感染；

2、排空乳汁，保持乳头、乳房清洁;用吸乳器时可以一边吸一边按摩乳房；

3、可以用一些中草药外敷，以促进炎症局限和清热解毒；

4、抗炎治疗；

5、建议复查乳腺超声和看医生，以除外是否有乳房脓肿，如果有，需手术行脓肿切开引流。一般说来，急性乳腺炎可以，少数可以转化为慢性炎症。