肠癌离你有多远?

广州复大肿瘤医院

12月23日晚,身患结肠癌的前中国女篮队员陈鹭芸因医治无效离世,年仅38岁。生于1977年的陈鹭芸是与隋菲菲、苗立杰、陈楠同一时代的中国女篮国手,曾多次代表中国女篮夺得亚洲。大肠癌的年轻化近年来,大肠癌的发病率逐年上升。数据显示,我国每5分钟就有1人死于大肠癌,绝大多数发现就是中晚期。更可怕的是,中国肠癌年轻化趋势特别明显。美国人肠癌平均发病年龄是69.8岁,但是中国人居然是48.3岁,年轻了20岁,很多都是30-40岁的中年人。早期三大症状1、便血:不少患者出现便血都会以为是小小痔疮引起,不予重视,实际上直肠癌80%都会出现便血情况,严重的会出现粘血便,但极易被患者忽视;2、黑便:近年来受排毒养颜风潮的影响,不少人滥用泻药从而引发结肠黑便病显著上升,该病伴有腺瘤样息肉和肠癌的比率可达22%-55%;3、腹泻:发生持续的大便习惯改变,包括突然便秘、腹泻或两者交替,以及大便次数明显增多等都是直肠癌部分症状的表现。高危人群1、40岁以上有消化道症状,如便血、粘液便及腹痛者;2、有大肠癌病史者;3、有大肠癌家族史的直系亲属;4、有盆腔放疗史者;5、有大肠息肉家族史的直系亲属;6、有大肠癌癌前病变者,如大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克罗恩病、血吸虫病患者。对于这六类高危人群,专家建议,从40岁起,每3到5年,务必进行一次大肠癌筛查。其中有家族史的,建议前往正规的肿瘤中心诊治。对于非高危人群,建议从50岁起每5到10年进行一次大肠癌筛查。六大恶习容易导致大肠癌1、无肉不欢:研究表明,牛肉卖得好的地区,大肠癌发病机率也就越高;2、口味重:重口味刺激加重了胃肠道的负担,增加肠癌风险;3、爱吃腌制食品:广东潮汕也是大肠癌的高发区;4、一坐就一天:粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜;5、长期吃快餐:饮食过于单一,热量高又缺乏纤维素;6、喝酒、抽烟:几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。预防大肠癌1、减少脂肪类食物的摄入(包括动物油和植物油),以及鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食,以煮、蒸食物代替油炸食品;2、增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入;3、多吃淀粉和纤维多的食物;4、保持适当的体重;5、每天的食盐摄入低于5克;6、多吃新鲜食物,少吃腌熏食物,不吃发霉食品。少喝酒精饮料。

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