类风湿病好发于女性身上，疾病出现对患者的健康造成很大的危害，如果治疗不及时，会引起其他并发症出现，危害患者的健康，下面我们来了解一下类风湿病如何调理有效？1、在饮食上要有所节制，注意健康的饮食，不要吃寒气过重的食物。2、避免过度劳累，劳累是引起疾病出现的原因之一，日常工作中要注意劳逸结合，避免过度的劳累造成疾病恶化严重。3、保证积极乐观的心态，避免过于担心疾病，悲伤、焦虑、愤怒等不良精神因素都会造成病情加重，所以患者应该要保证积极乐观的心态。4、及时的消除其他病灶，如扁桃体炎、鼻窦炎等都会加重风湿病出现，应该要注意及时拜托疾病困扰。5、注意防止受寒，淋雨、受潮等都是由于风湿病的原因，所以应该要注意保暖，避免受寒。6、注意饮食以清淡为主，不要常吃辛辣刺激的食物，多吃豆类、乳类、鱼类等食物，来补充身体所需的营养物质，补充身体所需的营养物质。7、淫羊藿是一种天然的保健品，有祛风除湿的作用，对于风湿病起到一定的效果。风湿病的危害很大，影响患者的正常生活，得了风湿病不可忽视疾病的治疗，同时要做好疾病的有效护理，可帮助患者及时的拜托疾病困扰。