相信很多人都听说过骨关节炎这种病，作为一个病人一定要做好疾病的诊断，这种病不是绝症不能治疗的。那么，骨关节炎能做什么运动呢?

平时也可以做运动，如慢跑、做运动或游泳，因为在恢复期，要尽量注意时间，不要过度劳累，以免加重病情。骨关节炎患者除了保持一定的活动量外，还应注意关节保暖。他们还可以多吃些含氧化剂的食物，比如富含维生素A和维生素C的食物。

所有骨关节炎患者都有不同程度的疼痛，随着病程的推移，疼痛进展缓慢。主要症状是关节疼痛，常在早晨活动后疼痛减轻，但如果活动过多，疼痛会加重。另一个症状是关节僵硬，这种情况经常发生在你早上醒来或在一天中长时间处于原位之后。

虽然骨性关节炎大多发生在中年以后，但关节的损害实际上是很早就开始的。据医学研究表明，人类软骨的退化大约始于20多岁，当你到了50岁或更大的年龄时，大多数人在X光片上都会看到骨关节炎。

骨关节炎的病因包括内分泌异常，如肢端肥大症、性激素异常、甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能减退伴粘液水肿和肾上腺皮质功能亢进。无论是何种原因或类型的关节炎，应及早诊断和治疗，以防止持久性关节功能障碍或残疾。