骨关节炎是一种常见的骨关节退行性疾病。患此病后，会出现关节肥大或退行性变的现象。本病虽为慢性病，但可对人体造成严重影响，因此确诊骨关节炎后必须采取治疗措施，通过药物治疗可有效控制本病。在生活中做好饮食保健和疾病预防护理，才能使身体更加健康。

骨关节炎可导致疼痛、僵硬、肿胀和活动受限。上述症状出现后，会对身体造成严重的损害和影响，因此在确诊本病时必须积极配合医生对症治疗。患骨关节炎后，病人可以做运动和锻炼。可以做仰卧位、俯卧撑、伸直下肢等运动。进行上述训练有助于骨关节的恢复和愈合。但是你生病后不能做剧烈运动，否则你会变得更糟。

患骨关节炎后在运动中的症，很多还不是清楚，下面我就给大家详细介绍一下，骨关节炎在运动时的三个症!

1、要动作轻柔，患上疾病之后虽然做运动锻炼对于恢复有帮助，但是不能做剧烈的锻炼。一定要动作轻柔，否则容易对身体造成损伤。

2、不能锻炼时间过长，患病之后做运动锻炼有助于恢复，但是不能长时间的运动，否则会对身体造成一些伤害和影响。

3、运动锻炼的时候，不能有紧张压抑的情绪，运动锻炼的时候一定要保持心情舒畅和愉悦，有紧张压抑的情绪不利于病情的恢复，所以一定要引起重视。

因此如果你有骨关节炎，你应该做三件事，如果你有骨关节炎，你不应该做三件事。患此病后一定要进行相关的治疗和锻炼，才能使疾病得到有效控制，所以病后不要偷懒。患骨关节炎后除了注意相关症外，还应做好饮食和情绪调节，有助于疾病的愈合。