鼻窦炎患者会出现流鼻涕的症状，有时也会出现呼吸困难的情况，鼻窦炎主要是炎症感染引起的，这种疾病的治疗难度比较大，而且容易出现反复发作的情况，患者不仅要采取合适的治疗措施，还要注意身体保暖，我们具体来了解一下如何预防鼻窦炎？

如何预防鼻窦炎

，良好的饮食习惯。可以预防鼻窦炎的发病，平时要少吃刺激性的食物，好少吃鱼虾等海鲜，多吃绿叶蔬菜，常吃菌类食物能够增强身体素质，可以避免炎症感染，能有效预防鼻窦炎的发病，饮食要注意卫生，不要吃不干净的食物，改掉抽烟饮酒的坏习惯。

第二，注意身体保暖。天气转凉水应该要适当增添衣物，身体受凉容易导致鼻窦炎的发病，做好预防感冒的措施，能降低鼻窦炎的发病几率，天气晴朗时应该要多参加户外活动，并且要适当晒太阳，可以增强身体的抗病能力。

第三，坚持身体锻炼。根据身体状况选择合适的锻炼方式，每天锻炼身体可以加快血液循环，能够加快人体新陈代谢，可以提高自身的免疫功能，能有效预防鼻窦炎的发病，引发鼻窦炎的原因比较复杂，大家应该要做好预防工作。

防治鼻窦炎要注意什么

、戒除错误的擤鼻涕习惯和方法：鼻炎或慢性鼻窦炎的患者经常擤鼻涕，这种习惯会引发化脓性中耳炎，会给身体健康造成非常不利的影响，鼻炎患者要注意擤鼻涕一定不要太用力，否则不仅会影响到鼻子的健康，也会诱发严重的并发症。

第二、积极预防感冒：慢性鼻炎患者感冒时症状会有所加重，需要做好预防感冒的措施，平时要注意身体保暖，并且要提高自身的免疫功能，需要适当的增添衣物，避免身体受凉受潮，做好预防感冒的措施，能有效防治鼻窦炎的发病。

第三、不可乱用血管收缩剂等滴鼻剂：治疗慢性鼻炎时要选择合适的治疗方法，不可乱用药物治疗，否则会加重鼻炎的症状，也会导致鼻窦炎的发病，患者好在医生的指导下，采取合适的治疗药物进行治疗，能够取得好的治果。

如何预防鼻窦炎？良好的饮食习惯可以降低鼻窦炎的发病几率，并且也要注意身体保暖，避免身体受寒，慢性鼻炎患者感冒期间症状会有所加重，所以要做好预防感冒的措施，并且要积极治疗原发疾病，平时要养成良好的卫生习惯，并且要加强身体锻炼提高身体素质。