一到秋冬就抑郁怎么办
1.抑郁程度较轻就可以通过一些非药物的治疗方式来进行调整。比如保持清淡的饮食、包括瑜伽、进行一下适当的体育锻炼、慢跑、爬山以及听一些舒缓的音乐。2.抑郁程度比较重就就需要在医生的指导下服用抗抑郁的药物。3.在季节交替的时候,要注意调整自己的情绪,减少季节对于情绪的影响。在秋冬天气好的时候,尽量增加一些户外活动,多晒太阳,这样可以促进脑内褪黑素的生成,对于抑郁症的缓解和抑郁症的改善有很大的帮助。
老年痴呆和老年抑郁如何区分
老年抑郁症,也称为假性痴呆,与痴呆有许多相似的表现,临床表现包括抑郁、精神发育迟滞、难以入睡、全身疲劳、厌食和体重减轻,因为抑郁症是可以治疗的,而且预后不如老年痴呆症,抑郁症也可能是痴呆症的症状,也是老年痴呆症的危险因素之一,主要为短期记忆损伤定向力正常定向力损伤。
抑郁症是如何诊断的
抑郁症的诊断主要依据患者存在的一系列症状和表现来确定,包括心境低落、失眠或过度嗜睡、食欲改变、疲劳、自责、焦虑等。医生一般会采用临床面谈和其他一些评估工具来确定患者是否患上了抑郁症。此外,医生还会检查患者的身体状况,以排除身体疾病或其他因素导致的情况。诊断抑郁症需要专业的医生和科学的方法,以确保患者能够获得准确的治疗和帮助。