抑郁症患者的内心，并非简单的“心情不好”，而是一个被疾病扭曲和劫持的、充满痛苦逻辑的闭环。他们每天被特定的思维模式所困，这些想法并非主观意愿，而是抑郁症本身的症状。
一、自我攻击：“一切都是我的错”
健康的大脑会客观分析成败，而抑郁的大脑则开启了全自我批判模式。
强烈的无价值感：他们会反复咀嚼自己的缺点和过去的错误，并无限放大。“我毫无价值”、“我是个负担”是心底常响起的声音。任何微小的挫折都会被用来佐证“我果然不行”的结论。
扭曲的归因方式：无论发生什么，都会归咎于自己。项目失败，是因为自己能力太差；朋友不开心，是因为自己说错了话。他们为自己设定了一个永远无法达到的“完美”标准，并因无法实现而持续自我惩罚。
二、绝望感：“未来不会有任何好转”
抑郁症剥夺了人们对未来的期待，仿佛眼前只有一片灰暗。
消极的预期：他们深信目前的痛苦是永恒且无法改变的。“情况永远不会好起来了”、“做什么都没有用”，这种绝望感是剥夺他们寻求改变和希望的致命的毒药。
兴趣丧失：过去热爱的事物——音乐、运动、社交——都变得索然无味，无法再带来任何愉悦。内心在他们眼中失去了色彩，只剩下乏味和空虚。
三、精神与躯体的双重折磨：“我累得动弹不得”
这种“累”超越了普通的疲倦，是一种深入骨髓的耗竭感。
精神内耗：无休止的自我批判和消极思考，本身就在疯狂地消耗心理能量。他们的大脑如同一台无法关机的、高速运转的负面处理器。
躯体化症状：抑郁症不仅是心理疾病，也有生理基础。它会引发真实的躯体感受，如莫名的疼痛、沉重的疲惫感、睡眠和食欲的严重紊乱。这使得“振作起来”成为一种不可能完成的任务，因为身体已经“罢工”了。
四、疏离与伪装：“没人能理解我”
社交退缩：他们可能因感觉自己“很糟糕”而害怕拖累他人，或因极度疲惫而无力维持社交，从而逐渐孤立自己。
内心的孤独：他们常常觉得自己身处一个透明的玻璃罩中，与周围所有人的快乐隔离开来。即便身处人群，强烈的孤独感依然挥之不去。为了不让他人担心或看轻自己，许多人会努力戴上“我很好”的面具，而这本身又加剧了内心的消耗和孤独。
以上内容仅供参考，不作为诊断和建议的依据。孩子的具体情况请到儿科医院，以医生面诊、建议为准。
