人流后如何保养

流产虽然只是一个小手术，但是对身体的伤害是很大的，所以女性要重视流产后的调养，如果有条件，好可以坐小月子，这样就可以让身体恢复得更好，很多女性对流产后的身体保养不重视，导致影响了以后的生育能力，下面来了解流产后的身体调养方法。

1、饮食调理：流产后的饮食是很重要的，要保证营养供应，多吃高蛋白质、高维生素的食物，补气血的食物也要多吃，鸡汤、鱼汤不但滋补气血，营养含量也很丰富，女性流产后要经常喝这些汤，还要多吃新鲜蔬果保持大便通畅，预防发生便秘。

2、流产后不要吃高脂肪、辛辣的食物，这些食物会影响消化吸收，还可能会引起便秘，所以煎炸、烧烤、辣椒、胡椒粉、芥末等食物不要食用。生冷、寒凉、冰冻的东西也要避免食用。

3、劳逸结合：流产后要多休息，不做繁重的体力劳动，身体虚弱容易出汗，应适当多喝温开水，尽量少与冷水接触，不要喝冷冻饮料，适当卧床休息，不要长时间蹲着，以免子宫脱垂。保证充足的睡眠很重要。

4、保持私处卫生：流产后下体的清洁卫生很重要，这时候宫颈口还没有闭合，加上流产后抵抗力差，所以很容易被各种细菌和病毒侵犯，导致患上妇科疾病，因此要每天坚持清洁外，经常更换内裤，保持私处干燥干净。

流产后的女性还应关注阴道出血的情况，如果手术一周后还有出血，同时伴有腹痛，好到医院复诊，防止是患上了妇科疾病。流产后的情绪调节也是很重要的，女性要保持一个好的心情，人流后至少一个月之内要避免同房，恢复性生活后也要做好避孕措施。

人流后33天没来月经正常吗

在我国，人流手术得到越来越多的女性朋友的青睐，同时由原来的陌生到现在的耳熟能详，大街小巷的广告大多数都是人流手术的，越来越多的医院引进睡眠麻醉人流手术。但是睡眠麻醉人流手术对于女性朋友的伤害是极大的，对于子宫的损伤是无法逆转的；再者，现在进行睡眠麻醉人流手术患者的年龄也趋于年轻化，人流手术后需要一定的时间来恢复子宫，恢复身体，很多人都会有疑问，人流后多久月经会正常?人流后超过33天没有来月经正常吗?

一般情况下，人流手术相当于月经后的天，也就是说，在做完人流手术的那一天就可以开始计算月经期。由于每个人的身体素质不一样，月经的周期也是不一样的，所以人流后33天没有来月经也算正常情况，如果患者不放心可以前往正规的医院做彩超检查，检查腹部的子宫是否已经恢复完全，一般只有子宫恢复正常才会来月经。

那么在人流手术结束后如何护理，可以加快子宫的恢复呢?

1、注意营养，加强休息。在人流手术后，要确保每天有充足的蛋白质、无机盐、维生素等营养物质摄入，手术后的两天内尽量卧床休息，不要长时间走路，千万不可做剧烈运动。

2、注意个人的卫生。手术后会造成阴道的出血，应该勤换内裤、卫生巾，注意阴部的清洁。尽量使用淋浴洗澡。以免细菌进入阴道，造成二次感染。

3、禁止同房。在子宫未恢复之前不同进行性生活，同房会提高患妇科疾病的概率，也加大感染的概率。

人流后33没有来月经正常吗?答案是肯定的，在人流手术结束后，女性朋友一定要认真仔细护理好身体，尤其是子宫，在恢复期间注意营养，加强休息，注意个人卫生，禁止同房。在这里小编提醒女性朋友，尽量不要做人流手术，如果一定要做，请选择正规的医院，同时在手术结束后认真护理，身体是革命的本钱，切记不能随便糟蹋自己。

人流后应该做些什么？

做了人流后要卧床2-3天。一律操劳和体育锻炼。防止碰触冷水。还要吃许多防药物。留意个人清洁卫勤换内裤等。一个月内不要坐浴。是为了防止伤口接触到细菌感染。适当运动除此之服食抗炎抗感染的药可以以防子宫传染引发不孕不人流后饮食一定不要每顿大鱼大然后去暴饮暴主要吃新鲜蔬豆腐之类如果在术中破皮过就要去补可以吃动物内或者动物的血液之类能增进受损器官的早日修可以泡始终保持卫生清尽量淋浴擦洗外不能够擦洗阴道。如果破及时换新卫生巾或护垫。