聚焦：成都较好甲状腺医院在哪里？成都甲状腺疾病找哪家医院治疗专业——成都中科甲状腺医院坚持人才兴院战略，拥有一支结构合理、层次分明的医疗、教学、科研和管理人才队伍。组建了由多位专家领衔的核心团队，联合四川三甲优质专家资源，定期开展甲状腺问题专题会诊。通过优质医疗资源共享，让广大患者看病不难，看专家也不难，切实让患者受益。
甲状腺疾病往往好发于女性，尤其是中年女性。据研究，20多岁的育龄女性容易患甲亢，一旦超过30岁，容易患甲减。专家建议，女性30岁前重点预防甲亢，35岁后重点预防甲减。那么，30岁之前如何预防甲亢呢?
1、养成良好作息习惯
早睡早起，不熬夜，作息规律;少食多餐，不要暴饮暴食;不要过度劳累，劳逸结合。
2、多吃新鲜水果和蔬菜
水果和蔬菜含有人体所需的多种维生素。多吃这些食物可以帮助我们补充身体的营养，对增强免疫力有重要作用。
3、合理服用碘。
目前我们的食用盐大部分是碘盐，所以在日常补碘中，要注意其他饮食，少吃含碘丰富的食物，防止甲状腺激素分泌过多，导致甲亢。
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4、避免吃刺激性食物。
浓茶、咖啡、胡椒、烟草、酒等。，都是要控制的。
5、定期检查甲状腺。
定期的甲状腺检查非常重要，包括甲状腺功能和甲状腺b超，尤其是育龄期或孕期的女性。定期检查可以帮助我们及早发现问题，把危害降到较小。
以上是关于30岁前如何预防甲亢的简单介绍，希望对大家有所帮助。日常生活中，要提高心理素质，保持乐观的心态，均衡饮食。只要朋友坚持治疗，无论是甲亢还是甲减都是可以有效控制的。
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