现代人们的生活水平有了很大的提高，人们开始了暴饮暴食的生活，并且很大一部分人喜欢吃肉，达到了无肉不欢的地步，这其实会给身体带来很大的负担，从而使得脂肪肝成为一种常见的疾病。
食用糖的摄入不宜过多。
高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
得了脂肪肝咋办
忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
限制食盐，每天以6克为宜。适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
关于脂肪肝的解决办法，希望能给大家带来一定的帮助。上面介绍的只是一小部分而已，大家好是到医院接受检查余治疗，同时询问医生，关于脂肪肝的注意事项，自己在日常生活中多加注意。
