成都宝芝堂名老中医汪芳指出：孕妇在生完孩子后，由于坐月子和饮食调整等因素影响，往往会出现身体肥胖的症状，从而让身材严重走形，体重可能会增加许多。这对于爱美的女性来说无疑是晴天霹雳，所以她们会非常急切的想要减肥。那么产后肥胖怎么减肥快呢?

1、穴位埋线减肥法

穴位埋线是近几年比较流行的一种中医减肥方法，主要是通过抑制食欲和肠胃消化吸收能力，从而减少能量摄入，并达到减肥目的，且不会产生毒副.作.用。该疗法是根据个体性差异合理选择穴位，并在相应穴位埋入人体可自行吸收的蛋白质羊肠线，从而产生物理和化学刺激。另外，还可配合中医拔罐等疗法增强减肥效果。

2、运动减肥法

运动可以说是减肥的有效健康方法。产妇在坐完月子之后就可以适当做一些运动，且可选择有氧型体育锻炼，比如健美体操、瑜伽以及慢跑等都是不错的选择。建议每天可运动半个小时及以上，并要连续坚持下去。

3、物理减肥法

物理减肥法是借助于产后收腹带和骨盆矫正带等工具而实现减肥目的的方法。通过使用收腹带可以防止心脏和胃部等内脏器官下坠，帮助束缚赘肉，防止脂肪过多堆积，进而可达到自然减肥的效果。

4、黄金时期减重法

产后6个月之内是产妇减肥瘦身的黄金时期，尤其是产后第.一个星期为关键。因此建议产妇把握适宜时机，坚持均衡饮食和适当运动，提高机体新陈代谢能力，起到预防肥胖和减肥减重的作用。

5、哺喂母乳法

产后哺乳有助于身材恢复，保持苗条纤瘦的身材，并能有效促进子宫收缩和复原，防止子宫下垂。故支持和鼓励产妇坚持用母乳喂养宝宝，以便收到一举多得的效果。

成都宝芝堂名老中医-汪芳

毕业于湖北中医药大学，师从成都中医药大学附属医院针灸科四川名中医何玲娜主任以及名老中医学术传承人彭波教授，潜心研究，熟读经典，深得老师真传，领悟《黄帝内经》“法于阴阳，和于术数”之妙及脏腑经络学说;研习《伤寒杂病论》经方精要与辨证论治逻辑、方剂配伍之妙。从事中西医临床工作10余年。擅长通过中药，针灸，刃针，埋线方式内外结合治疗，对于各种肥胖、减重人群，妇科疾病，颈肩腰腿痛，头晕头痛，胃肠疾病，各类呼吸道疾病等有着显著的疗效。