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俗话说：十人九痔。痔疮对于我们来说，是太常见的问题，相信生活中很多人为此烦恼，它带来的酸爽是难以忍受的，对我们的生活和工作产生很大的影响，这一点患者都有经历的，那么痔疮怎么样好得快呢？

一、避免久坐。现在很多人上班，椅子上一坐就是一整天，这样一来就会增加肛门的负担，同时久坐不动还会导致肛周血液循环变差，进而加重痔疮的情况。所以，得了痔疮的朋友，在日常生活中一定要避免久坐，每隔一段时间就要起来走动走动，缓解臀部肌肉的紧张和刺激。另外，在平时也可以练习提肛运动，有利于肛门肌肉收缩和痔疮康复。

二、禁食辛辣刺激性食物。痔疮患者吃禁食的辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、生姜等。因为这种食物会刺激直肠肛门部位的血管充血和扩张，导致排便时的刺痛感和膨胀感，从而加剧或诱发痔疮。

三、多吃牛奶和蜂蜜。奶和蜂蜜含有乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，可以防止有害细菌增长，促进肠胃运动，改善便秘。

四、禁止饮酒。中医认为痔疮属于多湿热，喝酒有助于湿热，酒能使痔疮静脉充血、扩张、水肿，导致痔疮核肿，临床上发现大部分痔疮患者对酒特别敏感，一般饮酒后30分钟内肛门不舒服，第二天即可放血，如醉酒，后果更严重。因此，患有痔疮的人应该避免喝酒。

五、做好清洁卫生。肛门以及肛周由于特殊的位置和生理构造，如果不注意做好卫生清洁的话，是很容易藏污纳垢，导致细菌滋生。故而痔疮患者朋友们一定要做好肛门及肛周清洁卫生，勤换内裤。

北京丰益肛肠医院温馨提示：应该每天用清水清洗患处或者采取温水坐浴，洗完之后及时擦干，保持患处洁净、干燥。

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