本周聚焦:北京看儿童遗尿症的专科医院-北京京和堂中医医院

北京京和堂中医医院

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北京京和堂中医医院穆英惠主任:

一、科学培养排尿习惯,夯实生理基础

尽早开展排尿训练:从1.5-2岁开始,通过固定排尿时间(如晨起、餐后、睡前)、使用儿童坐便器等方式,帮助孩子建立“有尿意就表达”的意识。避免过早穿纸尿裤或长期依赖纸尿裤,让孩子逐渐感知膀胱充盈的信号,提升自主控制能力。

规律夜间唤醒排尿:对3岁以上孩子,家长可在夜间固定时间(如睡前1-2小时后)轻柔唤醒,引导其自主排尿。注意避免用力摇晃或大声呼喊,防止孩子因睡眠受惊影响排尿反射,长期坚持可帮助建立夜间规律排尿生物钟。

二、调整饮食与饮水习惯,减少尿液负担

合理控制睡前饮水量:晚餐后(尤其睡前1-2小时)减少流质食物摄入,避免饮用牛奶、果汁、碳酸饮料等,可在白天正常饮水,保证每日总饮水量充足的同时,避免夜间膀胱过度充盈。

优化饮食结构:少吃辛辣、甜腻、寒凉食物(如冰淇淋、西瓜),这类食物可能刺激膀胱或影响脾胃运化,增加遗尿风险。日常饮食以清淡、易消化为主,搭配富含膳食纤维的蔬果,预防便秘(便秘可能压迫膀胱,影响排尿功能)。

三、营造良好生活环境,避免心理诱因

减少环境与心理刺激:避免频繁搬家、突然改变看护人等,减少孩子的焦虑感;家长避免在孩子面前过度讨论“尿床”话题,也不要拿孩子与他人比较,保护其自尊心。

保证充足睡眠与规律作息:白天避免孩子过度劳累或兴奋,防止夜间睡眠过深无法感知尿意;固定睡前流程(如讲故事、泡脚),帮助孩子放松入睡,减少因睡眠质量差诱发遗尿的可能。

四、增强体质与脏腑功能,提升自身调节能力

适度运动与穴位保健:鼓励孩子白天进行户外活动(如跑步、跳绳),增强体质;家长可每天用温水为孩子泡脚后,轻柔按揉足底涌泉穴、腹部关元穴,每次3-5分钟,通过经络调理帮助改善膀胱功能,增强固摄能力。

关注先天与健康状况:对早产儿、体质虚弱的孩子,注意日常保暖,避免受凉;定期检查孩子外阴卫生,预防泌尿系统感染;若发现孩子有包茎、隐睾等问题,及时就医干预,减少器质性因素引发遗尿的可能。

北京京和堂中医医院儿科(北京中西医结合学会·儿童疑难病高级专家会诊中心)采用独创的“神魂意魄志辨证法”,根据儿童不同体质精妙辩证,特色治疗小儿多动症、抽动症、矮小症、学习困难等儿童疑难病,远离西药毒,给孩子更绿色更健康的治疗,多数患儿1个疗程即可获得满意。看病就是看名医,全国名医,根在北京,北京京和堂中医医院儿科,全国更多妈妈的明智之选!

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擅长:厌学、学习障碍、情绪障碍、冲动控制障碍焦虑、抑郁、强迫、社交不良、亲子冲突等儿童青少年心理问题。

擅长:矮小症、遗传性矮小、生长激素缺乏症、脾胃失调、挑食厌食、性早熟、肥胖症、多动症、学习困难、抽动症。

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