给前列腺炎患者的五个提醒

前列腺炎的危害给男性健康蒙上了一层阴影，到底前列腺疾病是否如此神秘？还是说，前列腺炎的危害是这般严重？

专家指，前列腺炎的病因学十分复杂，尽管对其众多的发病机制有了相当程度的认识，但均没有突破性进展。目前认为慢性前列腺炎可能是由于前列腺及其周围组织器官、肌肉和神经的原发性或继发性疾病，甚至于在这些疾病已经或根除后，它（们）所造成的损害与病理改变仍然在独立地持续起作用，其病因的中心可能是感染、炎症和异常的盆底神经肌肉活动的共同作用。

另外，专家还强调对于前列腺炎的治疗过程中，有五个注意事项是需要患者特别留心的。这些陋习往往容易造成前列腺炎的久治难愈。下面就给患者五个提醒：

1、少吃辛辣食物

一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

2、戒烟戒酒防百病

从ED发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

3、注意卫生

男性多不注意卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，前列腺炎的危害会进而影响性生活甚至引起不育。

4、慎洗桑拿浴

精子生产合适的温度是35.6℃～36.0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

5、性生活要适度

频繁的手淫易造成局部反复充血，损伤前列腺，所以容易得前列腺炎。

预防前列腺炎的4个办法

加强运动

积极锻炼身体，排除代谢产物，改善睡眠质量，增强免疫能力。

定期体检

男性平时的生活中要一定时期的进行体检，通过体检能够有效的检查出前列腺癌，体检中一定要检查直肠指检、前列腺特异性抗原监测，以及通过B超学的预防前列腺癌的基本检查。特别是四十岁以上的男性朋友，一年一次进行前列腺检查，如无问题，之后可一两年检查一次。

粗茶淡饭

在平时的食物调理中，高脂肪的食物要减少食用，可以多吃一些鱼虾、鸡类，水果。可以多食用一些胡萝卜、番茄等对前列腺有帮助的蔬菜，来预防前列腺癌也有益处。

别胡乱吃补药

切忌吃含有雄激素或“壮阳”的食物、中药或中成药，以免刺激发病。

温馨提示

当男性怀疑自己的健康有问题的时候，要及时的去正规的医院接受检查，常见的检查项目有直肠指检、pSA监测和超声检查。而且必须坚持去正规的大医院检查，一些小诊所检查不，可能难以发现疾病的存在，一旦确诊及时治疗是很有必要的。

前列腺炎适合什么运动

前列腺炎是男性常见的前列腺疾病。前列腺炎症的出现会在一定程度上影响患者的生活和工作光线。因此前列腺炎患者需要尽早到医院进行前列腺炎治疗。对于前列腺炎疾病，建议患者在接受治疗的同时，也可以在生活中适当的保健、辅助治疗疾病。

前列腺炎适合什么运动:

步行:由于身体垂直方向的运动量较小，这种弹跳和按摩效果明显减弱，所以这种锻炼有利于前列腺的保养，但不能与跑步相比。虽然游泳主要是人体整体在水平方向上运动，双腿夹水的作用，可以锻炼盆底肌肉，增强前列腺的弹跳效果，它对前列腺的保养还不如散步呢。

打网球:它需要一个场地，同时也是一项需要大量运动的运动。对于老年人来说，这是很难做到的。跑步护腺效果好:适量运动保护前列腺效果明显，但与散步、游泳、网球等相比，跑步效果好。这和前列腺的位置有关。

怎样运动佳呢?具体到个人条件和条件的确定，一般宜适量跑步、打球、快步走等运动。前列腺炎可以用消炎药治疗，男性可以到医院做前列腺液检查，根据检查服用消炎药。如果是细菌感染引起的，可以使用头孢菌素或喹诺酮类消炎药治疗，除了注意多喝水、多尿外，不要吃辛辣食物，可以多洗温水澡。

前列腺位于盆腔底部，膀胱在上面，尿道在下面，耻骨在前面，直肠在后面。前列腺左右两侧由许多韧带和筋膜固定，决定其隐蔽性和相对固定。其中，合理健康的运动不仅有助于疾病的治疗，而且提高了患者的免疫力。因此，跑步不能过度，要根据自己的体力，掌握速度、时间和距离。