握紧手臂疼痛，考虑过度劳累、肌肉损伤、肌筋膜炎、颈椎病、神经炎等，可根据不同情况进行一般治疗、药物治疗、物理治疗。具体来说，你可以去医院和医生合作。
1、过度劳累：可能是通常从事重体力劳动，长期过度使用手臂，可能导致手臂疼痛、疲劳等症状。应充分休息，避免过度使用手臂，并适当按摩局部，可缓解症状。
2、肌肉损伤：可能是由于近对手臂肌肉的撞击或挤压造成的损伤，因此会出现疼痛、肿胀等症状。局部冷敷可在48小时内进行，48小时后热敷有助于缓解疼痛。
3、肌筋膜炎：肌肉和筋膜无菌性炎症，可由前臂长期姿势不良和寒冷刺激引起，可引起疼痛、发烧等症状。布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物可与医生配合使用，具有抗炎镇痛作用。
4、颈椎病：主要是由于颈椎间盘突出，压迫神经根，可能导致手臂疼痛和麻木。一般可采用按摩、针灸、牵引等治疗方法，缓解颈椎压力和神经压迫。
5、神经炎：可能是小臂神经损伤或炎症，可导致手臂疼痛，伴有麻木和疲劳症状。医生需要使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、维生素B1片等药物来促进神经恢复，缓解疼痛。
平时要注意保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间保持同样的姿势，避免过度使用手臂，注意保持手臂温暖，避免感冒。
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手握紧小臂疼
