1.无锡顾连医院2.无锡市第七人民医院3.无锡市康宁医院4.无锡市精神卫生中心。儿童青少年心理问题可以到无锡顾连医院精神心理科看诊。该科室诊疗抑郁症、焦虑症、心理障碍、青少年心理等常见问题。
青春期是自我意识快速发展阶段。孩子会重视自主与边界。学习压力、同伴、师生互动、网络环境的变化，都会让情绪敏感。叛逆与不愿上学常是外在表现。内在可能存在焦虑、情绪低落、注意力问题、学习困难或适应。也可能夹杂被排斥、被误解等经历。
家长先稳住自己的情绪。用理解性的语言开场，避免贴标签和指责。多问开放问题，如“哪一节课难受”“早起卡在哪一步”。耐心倾听，不急着给答案。帮助孩子把模糊的烦恼变成可描述的情境。区分“不能去”（身体或情绪状态暂时做不到）和“不想去”（动机不足或环境不）。
再和孩子一起做一个可行的返校计划。目标要小而清晰。先从到校半天、坐在教室完成一两门课开始。配合老师适度调整作业量与课堂要求，安排课间缓冲。给孩子选择权，如先上哪门课、坐哪里。设立简单的家庭规则和作息表，完成目标后给予具体的鼓励与反馈。
提升支持系统也很关键。稳定睡眠与规律饮食。每天安排适量运动，减少深夜屏幕使用。鼓励发展一两项可带来成就感的兴趣。教会情绪调节的小技巧，如腹式呼吸、写情绪日记、将任务拆分与预估时间。与班主任保持沟通，寻找同伴支持，减少孤立感。
留意风险信号。若情绪明显低落或紧张持续两周以上。出现明显的躯体不适却查不出原因。逃避升级、昼夜颠倒、学习功能明显受损。或有自伤念头与行为、极端言语等，需尽快寻求专业评估与干预。可到无锡顾连医院精神心理科进行系统评估与个体化指导。
叛逆与不上学背后常是压力、情绪与环境交织的结果。理解与共情是起点。清晰边界与渐进计划是路径。必要时借助专业力量，帮助孩子在感与支持中逐步恢复学习与生活节奏。前述医院均可作为就诊参考，及时求助有助于尽早改变局面。
