哺乳期吃水果有讲究要注意

发布时间:2018-04-19  来源:飞华健康网   

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

哺乳期是女性的特殊时期,哺乳期的饮食禁忌有很多,过于寒性的水果对身体有很大的影响,那么哺乳期吃什么水果好呢?

水果里含有丰富的维生素,多吃水果对人体有极大的益处,特别是对于处于哺乳期的妈妈。但是哺乳期的妈妈属于特殊时期,吃的同时还要考虑到宝宝能不能吃,那么在哺乳期的妈妈什么水果能吃什么水果不能吃呢?

哺乳期吃什么水果好哺乳期饮食禁忌哺乳期不能吃什么水果声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知首先寒性的水果不能吃,本身女生体内存在阴气,吃寒性的水果会加重体内的寒气,而且哺乳期的妈妈身体比平常更加虚弱,所以在这个时期更不能吃寒性的水果。而且对宝宝也不好,妈妈吃过量的寒性食物会导致宝宝腹泻。寒性水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。其实大部分的夏季水果都属于寒性的,现在马上进入夏季了,现在妈妈们就先克制一下吧。

其次热性水果妈妈们也要少吃。夏天气温就比较高,妈妈们再吃大量的热性水果容易上火。夏季比较常见的热性水果就是荔枝、樱桃和石榴了。如果偏爱这类水果的妈妈们就先忍忍吧。

哺乳期吃什么水果好哺乳期饮食禁忌哺乳期不能吃什么水果这既不能吃热,又不能吃凉的,那么妈妈们到底能吃什么水果?其实还有些水果是属于中性的,比如红枣、香蕉、桂圆等。哺乳期的妈妈比较会有便秘的现象,香蕉有润肠通便的功效,可以改善妈妈的便秘症状。大家都知道红枣有补血的功效,多吃些红枣对于脾胃虚弱气血不足的妈妈大有益处。桂圆是一种营养极其丰富的水果,在补血益脾方面功效极佳。妈妈们如果体质虚弱,就多买些新鲜的桂圆或者干燥的龙眼肉来吃,既能补脾胃之气,又能补心血不足。这些水果没有什么季节性,一年四季都能买到,妈妈一年四季什么时候想吃都能够买到吃到。

哺乳期吃什么水果好哺乳期饮食禁忌哺乳期不能吃什么水果另外要注意的是,现在天气越来越热了,许多人都喜欢吃冰镇的东西,吃水果之前也都要先放在冰箱先冰一会。这个对于处在哺乳期的妈妈来说是大忌。冰镇过的水果吃多了不仅会导致妈妈拉肚子,也会引起宝宝的肚子不适。既伤害了妈妈,又伤害宝宝。所以如果水果放在冰箱里,妈妈们在吃之前要先拿出来放置半小时再食用。

相关标签: 哺乳 水果 健康
不嫌事大的你还在用棉签掏耳朵吗?
扫描左侧二维码,关注微信号:飞华健康,回复【1】即可查看内容详情。

推荐阅读

中年男性脱发原因有哪些
在生活中,很多男性到了中年都会有脱发的烦恼,我们平时生活当中也能看到很多头发稀少的中年男性。那么,中年男性脱发原因是什么呢?脱发应该怎么办才好呢?下面就跟小编一......[详细]
2018-11-15 15:30
这样吃姜养生最有效果
生姜,我们都再熟悉不过了,一般都是被当做一种调味品和配料的,很少有人会专门去吃生姜,但是随着大家对养生越来越重视,我们知道生姜其实是有很多的功效的。那么不同的人......[详细]
2018-11-15 15:29
忽视便秘小心这些疾病找上你
在日常生活中,男性朋友们经常会遇到便秘的问题,一方面是吃东西的时候不注意,另外一方面就是没有养成规律的上厕所习惯,这两个原因是便秘的罪魁祸首。那么男性如果有了便......[详细]
2018-11-15 15:29
牛奶和这些搭配洗澡才美白
相信大家都知道,在我们生活中,美白的方式有很多,而牛奶洗澡就是其中的一种,现象有很多人都这样做过吧,那你知道牛奶洗澡真的能美白吗?怎样洗澡可以起到美白的效果呢,......[详细]
2018-11-15 15:28
这些方法能有效练出腹肌
在我们生活中,练腹肌不仅仅是男人的专利,现在又很多的女性朋友也爱上了练腹肌,那你知道女人如何练出腹肌吗?女人在练腹肌的时候要注意哪些事项呢,在练完腹肌之后吃那些......[详细]
2018-11-15 15:28
女人贫血吃它可补血
在我们的日常生活中,大多数女性朋友都会有贫血的症状,那么大家知道女人贫血的危害有哪些呢?女人贫血的原因是什么呢?女人贫血吃什么好呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来......[详细]
2018-11-15 15:27
去除黑头都有哪些小妙招
在日常生活中,大家应该都会注意到自己的皮肤状况,如果不按时清洁,很快就会出现痘痘、黑头、毛孔粗大等这些情况。以下为大家介绍其中的一种皮肤状况那就是黑头,当朋友或......[详细]
2018-11-15 15:27
白带增多的原因你要知道
在日常生活中,白带增多是女性常见的一种问题,所说比较常见,但是我们可不能忽略其危害。白带增多总是有原因的,到底是为什么呢?小编给大家讲讲白带增多的原因有哪些、白......[详细]
2018-11-15 15:26