辟谣：朋友圈传播的5个虚假健康知识，赶紧删掉

随着我国信息产业越来越发达，智能手机已经成为老少皆宜、各个行业都不能缺少的必需品，朋友圈也成为传播健康知识和重大新闻的渠道。然而，虚假的健康知识太多了，什么螃蟹与柿子不能一起吃，坐月子不能怎样怎样，生姜可以这样怎样，酱油不能这么吃等等。身为健康行业的服务人员，很有必要跟大家说一声，大部分朋友圈传播的健康知识都是谣言！十分可恶的是，已经步入中老年的父母长辈偏偏对此深信不疑，除非电视台公开辟谣，怎么办呢？别担心，今天辟谣君就给大家说说5个散播在朋友圈的虚假健康知识，你读懂了就可以慢慢告诉家中长辈。

健康谣言1：螃蟹和柿子一起吃会致命？

这个谣言涉及到饮食禁忌，不得不说，从食物属性来讲，螃蟹、柿子都是大凉的东西，一起吃可能会引发肠胃不适。但是说到致命...纯属扯淡。有些所谓的专家说，因为柿子中含有鞣酸，鞣酸会跟螃蟹中的某些物质发生作用，形成沉淀物、结石，严重的会导致中毒，30分钟内就会致死。

真相：必须要说明，就算是毒物也有摄入量的限定，柿子中的鞣酸含量很低，而我们就算吃柿子、吃螃蟹也不会成吨摄入，就算一口气吃10只螃蟹，柿子也吃了好几个，顶多导致消化系统有问题，致死是不可能的，除非是一口气吃几百只螃蟹、几百个柿子，撑死了。

健康谣言2：坐月子不能乱动，要一直躺在床上

我国对女性坐月子极其看重，这也是对新妈妈的尊重和爱护。但是过度的保护就很令人尴尬了，比如坐月子不让洗头、不让洗澡、不让下床，只能跟“瘫痪”一样窝在床上。

真相：对于顺产的女性而言，在生完孩子半天后就可以下床活动了，如果是剖腹产的女性一般在一天之后也可以下床活动。适量的运动对产妇的身体恢复是有一定好处的，如果长期躺在床上的话，可能会导致女性出现下肢静脉血栓的风险。女性在月子期间也是可以洗头洗澡的，但是要注意适度，最好等身体伤口恢复以后再进行，适度的清洁才能预防一些细菌的感染。

健康谣言3：剃光头抹生姜能生发

脱发、头发少、发际线高、光头已经是现代80后、90后共同的烦恼。因此各种生发手段层出不穷，据某些专家说，刺激头皮毛囊能促进头发生长，生姜抹头皮就是很好的方法。因为生姜汁含有姜辣素、姜烯油等成分，能促进头皮血液循环，激活毛囊运动，让头发长得更猫咪。

真相：根据国内知名医科大学研究发现，生姜中的姜酚不仅不能够让头发长出来，还会抑制住毛发的生长，导致头发越来越少。市面上常有的生姜洗发水，也不能治疗脱发。脱发、头发少基本是遗传或外部因素导致的，也有的可能是疾病因素。并不是我们用一些日常手段就能改变的。

健康谣言4：发烧了，被子里捂一身汗就能退了

想必大家小时候都遭遇过这件事儿，发烧了家长就把你埋在被子里可劲儿的捂着，还说只要捂出一身汗就好了。因为发烧就是寒气侵体，捂热了就出汗，出汗就把寒气逼出来了。在某些情况下确实有一定效果，但面对所有发烧情况就不一定好用了。

真相：发烧的原因有很多，发炎、肿瘤、伤寒、某些疾病的并发症等。而最简单的着凉确实能捂热处理，其他就没什么效果了。而且，如果是婴幼儿发烧，单纯地捂热可能会导致孩子身体水分流失严重，甚至有脱水死亡的风险。所以，别想着用捂热来治发烧，还是去医院看看吧。

健康谣言5：有伤口的时候绝不能吃酱油？

这个事情一度让小孩子很害怕，因为父母总说身上有伤口吃酱油会变黑，当然，酱油黝黑的颜色也令人觉得有些怕怕。所以，不少人成年后也继承了这个思想。

真相：这绝对是谣言，吃东西变黑实在没有科学依据。要知道皮肤变黑是受黑色素细胞分泌影响，而吃进去的东西只会经过消化系统处理然后排出体外，并不会深入肌肤，除非用酱油泡澡。另外，酱油是黄豆发酵的产物，并非什么黑色素沉淀出来的。故此，这种朋友圈谣言千万别再相信了。