男子下动车抽烟价值150万玉器被盗

坐动车中途下车抽根烟，结果包被人翻了，总价值超百万元的翡翠珠宝丢失。日前，深圳铁路警方奔赴湖南、江西、福建等地，先后抓获到处流窜作案的盗窃嫌疑人陈某等4人，追缴价值150万元的首饰9件。1月16日，“11·29”特大旅客财产盗窃案成功告破。

被盗玉器总价达150万元

2016年11月29日，D2309次列车旅客陈先生心急火燎地找到乘警，报警称其系一名珠宝商人，与妻子于当日从莆田站乘车到深圳北站，途中发现包内的贵重玉石被盗。

用健康的想法抵御吸烟的念头

1、由于吸烟已经成为你的一种习惯，戒烟之初，这种习惯一时是难以改掉的，为此要改变以往的习惯逐渐养成新的习惯，并且需要不断重复。如果不能抵抗诱惑，便很容易再次吸烟。因此要尽力对抗诱惑，使不吸烟这个新习惯替代旧习惯。

2、抵御吸烟的念头首先要远离吸烟的诱因。当情绪受到困扰时(感到焦虑、生气、无聊、孤单和忧郁)自然而然就会想吸烟，此时应放松自己，做深呼吸、默想、尽量放松肌肉、练瑜珈、打太极、听音乐、看电视等都能够帮你松弛。此时多与人交谈，与关心你，愿意倾听的人交谈，分担你的压力和困扰，这是克服再次吸烟最有效的办法。

3、将每天的戒烟目标，以及所想到的戒烟好处都写下来，不要只是提醒自己戒烟。每一天告诉自己一个不同的戒烟理由和好处。随着你所想出有关不吸烟的好处不断增多，你要把他们加进“戒烟日记”内。