警惕！不正确擤鼻涕或损伤听力 哪些因素会导致听力受损
同时捏住鼻子两侧用力擤鼻涕会损害听力！3月3日是全国第十八个爱耳日，中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科杨海弟副教授说，人类的听力极为脆弱，耳内毛细胞与大脑内的神经元细胞一样，均无法再生，因此耳聋离我们一点也不远。防治耳聋就要警惕生活中的这5类“听力小偷”。
一：入耳式耳机
杨海弟指出，在地铁及公交车上，随处可见人们戴耳机听歌、看电影，这就是最常见的“听力小偷”。据不完全统计，地铁及公交车的背景噪声达70分贝，人们处于此等嘈杂环境下，会不自觉地提高耳机音量，通常而言，此时的耳机音量均对听力有一定的损害。
不同类型的耳机对听力的损害程度亦不一样，耳机类型有耳罩式耳机、耳塞式耳机及入耳式耳机。在同等佩戴时间下，耳罩式耳机对听力的损害最小，但不便于随身携带，入耳式耳机对听力的损害最大，因其携带方便的优点，人们多选用入耳式耳机。“人耳长时间接收高分贝音量，或会造成短时间但可逆的听力损失，或会造成永久性且不可逆的听力损失。”杨海弟说。
他提醒，根据我国国情，按照现在人们的出行方式及其佩戴耳机习惯，戴耳机时以“60-60-60原则”为宜，即耳机音量分贝须少于60分贝，耳机音量须少于最大音量的60%，连续使用耳机时间须少于60分钟。
同时，在公交车、地铁及其他嘈杂环境中最好不要佩戴耳机。由于嘈杂环境中的背景噪音分贝数十分高，KTV、酒吧等背景噪音更可达110分贝，完全可以一瞬间“偷走”人们的听力。同理，在马路上开车打开车窗吹风，且播放音乐，对听力的损害也十分大，且难以察觉。因为在这种环境下，音乐的分贝数可达100分贝。
另外，某些职业也需要长期接触噪声，易造成职业性耳聋。倘若人们住在高层，背景噪音也较大。在种种无法避免噪声的情况下，杨海弟副教授认为，尽量少往嘈杂环境，或在前往嘈杂环境时戴上防噪耳塞及防噪耳机；住在高层的人们也可常备防噪耳塞及防噪耳机；在开车过程中，尽量关上车窗再听音乐。
二：耳毒性药物
杨海弟说，耳毒性药物也会对听力造成一定的损害，这种损害是不可逆的，而且特别喜欢“针对”儿童及老人的听力。耳毒性药物以损害高频段听力为主，耳聋或发生在用药过程中，或发生于停药后。
中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科高敏倩医生列举了生活中常见的耳毒性药物：抗生素，如治疗结核病的链霉素、治疗细菌感染类疾病的庆大霉素、治疗肺炎的卡那霉素、治疗心内膜炎的万古霉素；利尿类药物，如治疗水肿或高血压的呋塞米；水杨酸类药物，如止痛用的阿司匹林；抗肿瘤类药物；⑤抗疟剂等。
高敏倩建议，生病时切勿乱吃药，须依据医嘱服药，如有必要，在服药过程中进行听力监测，随时监测听力的变化。
三：工作压力
随着生活节奏的加快，人们的工作压力日渐增大，精神因素所致的突发性耳聋屡见不鲜。杨海弟副教授提醒说，突发性耳聋患者必须及时就医，平日加强锻炼，增强体质，注意劳逸结合，少熬夜，少喝酒，少吸烟，勿过度劳累，且预防病毒感染。
四：“三高”
杨海弟说，不良饮食习惯容易导致高血糖、高血压、高血脂，而“三高”也会发出“耳聋之箭”。有文献报道，糖尿病患者的耳聋发生率高于正常人。这是“三高”会损害耳朵内的细胞及神经，且耳聋的发病过程缓慢，不易察觉。
他建议，“三高”患者生活中应积极治疗，控制病情。如果发生耳聋，应立即就医。此外，还应健康饮食，少吃油腻食品、酒精饮品，多吃清淡类食物，健康作息，做到少熬夜，多运动等。
五：不良生活习惯
杨海弟说，不良生活习惯也会无声无息地“偷走”你的听力。很多人擤鼻涕时，喜欢同时捏住鼻子两侧用力擤。殊不知这样会使鼻涕，冲浪般“冲进”中耳，使中耳内的器官“溺水”，导致听力损害。
养育婴儿时，让婴儿平躺着吸吮乳汁或牛奶，乳汁或牛奶也会“流进”中耳，使得“溺水”的中耳器官无法正常工作，导致听力损害。一些不正确的掏耳朵姿势，如用牙签、针、发卡等尖锐物品掏耳朵，造成鼓膜穿孔，无法正常地将声音传给中耳；用未消毒过的挖耳勺或其他不干净的物品掏耳朵，会造成外耳道发炎。
此外，耳朵入水时处理不当、罹患腮腺炎等病毒感染的疾病时忽略不理、虫子或其他异物进入耳朵时处理不当等皆会使听力受损。杨海弟强调，听力一旦受损，请患者立即就医，以免错失最佳治疗时间。
