1、尽量远离过敏原。
过敏性鼻炎室内过敏原。在家中，最主要的过敏原包括尘螨、霉菌、宠物、昆虫等。在与人体密切接触的床上用品、内衣上，尘螨及其排泄物较多，还会诱发白血病 室内霉菌易在潮湿、温暖、通气不良的环境中生长;多种昆虫，包括蟋蟀、苍蝇、飞蛾，特别是蟑螂的排泄物都是一定的过敏原。所以室内要保持清洁、经常通风，衣物要常换洗，并放在太阳下晾晒。
外过敏原。花粉、香樟、核桃树、榛子树、杜松子树、杨树、桦树和橡树等都是室外过敏原。另外，近年来随着车辆的增加，柴油废气中的芳香烃颗粒以及家庭装修造成的甲醛等，它们虽然不是过敏原，却是季节性过敏性鼻炎发作的强刺激物。
2、注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要久坐不动。
注意保暖，不要久吹空调。坚持早晚深呼吸锻炼，在体育运动上选择游泳和慢跑更好。
3、可以进行一些食疗预防。
由于秋冬季干燥，容易引起过敏性鼻炎的发作，给大家介绍一些常用食疗方。空气干燥，宜润宜养，黄芪、女贞子、党参、生熟地、百合、山药、黄精、玉竹、沙参、麦冬、天冬、枸杞、菊花、柏子仁、茯苓、白术、松子仁、薏仁、芡实、虫草、燕窝、核桃、梨、柚子、苹果、银耳、红枣、莲子、杏仁、白果、蜂蜜都是不错的选择。但是切忌不能过食生冷、辛辣等刺激食物，尽量少饮酒及饮料。
鼻炎
