久坐可导致更年期提前? 男性要小心了

发布时间:2019-01-30  来源:飞华健康网   

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在多数人的印象中,更年期是女人必需经历的一个时期,和男人没有多大的关系,其实男人也会有更年期,主要表现为身体乏力,烦躁易怒、胸闷失眠等症状,也是因为激素调节的作用。有调查研究显示,久坐的男人容易更年期提前,下面小编为大家详细分析一下。

久坐可导致更年期提前?职业男性要小心了

据世界卫生组织最新调查的数据,30岁以后,男性身体内的雄性激素开始逐步下降,平均每年下降1%~2%。该测试了从25~70岁的各年龄段男性,发现70岁男性体内的雄性激素水平仅为25岁男性激素水平的10%。男性在40~90岁期间,体内的睾酮水平每年平均下降1%~2%,总下降幅度高达30%~50%。

久坐不动会给身体带来种种不利影响,这是多数人都知道的常识,但是,总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期,这你知道吗?

日本一项研究总结出几种易患男性更年期综合征的职业:银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士等。另外,从事脑力劳动而很少锻炼身体的人,或以前从事过激烈的体育运动却突然终止,都容易患此病。相反,那些外出机会较多或经常锻炼身体的人,更年期来得较晚。在这几类人中,至少有四种都是常处于久坐不动的工作状态中的。

久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会,常会出现消化不良、没有活力、过度疲劳等症状,尤其对中老年人来说,最直观的害处当数腹型肥胖,即将军肚。另外,常赖在椅子上还会导致反应迟钝、感觉灵敏度减退,由此产生性功能障碍也就不足为怪了。而腹型肥胖与性功能障碍恰是男性更年期四大类症状的两大类常见症状。

久坐对男人的伤害很大,但是现代很多职业男性由于工作原因必须久坐不起,会使身体脂肪堆积,影响身体健康。久坐会让男人缺乏身体锻炼,男人会更容易感到疲劳,还会反应迟钝,性功能也会下降。这些因素都会导致男性的雄性激素下降,所以更年期会提早到来。

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