我们无法阻挡年龄的增长，但是我们可以延缓身体的衰老。像林志颖、林志玲这些“冻龄”男神、女神，就像时间在他们身上停止了一样，容貌仍然没有什么变化。当然不是真的时间停止了，只是因为他们会保养。做好保养，你也可以容颜不改，青春常驻。
这些好习惯让女性越活越年轻
1、多喝水
多喝水可以为身体补充水分，滋润肠道，促进新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。还可以养出水当当的健康皮肤。
2、乳房保健要及时
女性要关注乳房的健康，不要只在乎大小。要勤做乳房按摩，要养成自检的习惯。而且，要养成不戴胸罩睡觉的好习惯。除此之外，女性要定期到医院进行乳房的检查。
3、注意保暖
俗话说，女人要热养，男人要冷养。女人要注意保暖，千万不要让寒气入侵伤及子宫及关节。不要为了美而穿得单薄，经常泡脚对于血脉的通络与血气的行走很有帮助。
4、勤做运动
久坐容易发生亚健康，由于女性特殊的身体结构，长久坐着不利于下半身通风透气，还会造成血气行走不均，还容易使身材走形。身体缺少运动会慢慢“生锈”的，动起来会让身心都健康。
5、饮食多元化
我们的身体需要很多养分，这些养分就来源于食物。天然食物有丰富的营养，可以满足人体所需。所以我们的饮食应该尽量多元化。不要单一或者偏食，那样很难达到健康机体的要求。
6、小心辐射
无论是工作还是休闲娱乐，都离不开电子产品，这些无形的辐射伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。千万不要小看辐射对人体的危害，记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛。
7、注意合适的护肤品
护肤品是每个女人的必备品，购买原则就是只选对的，不选贵的。护肤品的品牌太多了，购买前先了解自己的肤质和需求，不要跟风，那些种草的美妆博主说得再好，都不如自己试用的好。不要贪便宜买劣质的、不正规的产品，烂脸后后悔也来不及了。
8、笑口常开，敞开胸怀
不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美。每个人都有压力，但有的人会调解，解开了压力就会发现，没有什么大不了。长期积压在心里，脸色也会难看的，笑口常开，好运自然来。
事在人为，我们不能向年龄低头，看看那些不老女神，难道你不想永葆青春吗？做好这八件事，你就能越活越年轻。
