如何保养身体,女人永葆青春是大家都渴望的吧,一般来说,身体新陈代谢正常的状况下,吃入体内的食物会在12到24小时内完成分解,不被吸收的残留食物垃圾通过肝门排出体外。但是当人们因为疲劳、精神压力、身体原因等问题,就会出现延迟排毒的现象,残留的食物垃圾无法排出时,就会滞留在肠内,残留物越积越多,就会产生毒素。毒素长时间无法排出体内,就会造成女性衰老。
第一大毒素:自由基
人体是需要自由基的,但是过多的自由基对于身体有害而无利。过量的自由基会产生很强的氧化作用,这些氧化作用能够将体内年轻有活力的细胞杀死,是女性皮肤黑斑的元凶。除此之外,它还会引发心血管、皮肤过敏等疾病。
第二大毒素:宿便
在肠道内堆积多日的淤积物就是我们所说的宿便,它是肠道内一切毒素的根源。它产生的毒气会破坏人体的免疫力,诱发各种疾病,最明显的是破坏女性体内内分泌,造成女性脸上大面积长痘,出现皮肤暗沉的状况。
第三大毒素:脂质沉积
我们平时在吃饭过程中,摄入过多高营养的食物,加上饮水不足,就容易出现血液浓稠的情况。当血液浓度不断升高,大量的脂质就会沉积在血管壁内,造成各器官供氧不足症状。最典型的是引起脑血栓和脑血塞疾病,对女性的健康危害极大。
第四大毒素:尿酸
尿酸是身体的一种代谢物,主要依靠肾脏排出体内。一旦尿酸不能及时排出体内,滞留在血液里,浓度过高时就会附在软组织和关节处,引发急性炎症。
第五大毒素:水毒
当女人过度食用冷饮、冰冷食物的时候,或者是身体水代谢出现问题的时候,就会形成水毒。水毒是引起女性水肿和排尿异常的主要原因,还会让女人的排汗系统出现问题。
第六大毒素:瘀血
瘀血指的是女人身体内残留的老旧污血液,这是气血循环不畅的产物。女人体内瘀血过多,会引起细胞和肌肉养分不足,体态臃肿、脸色差等症状。
人体各种器官都会进行新陈代谢,但你知道器官的代谢周期吗?本文来为你介绍。
肝细胞:大约1年(300—500天)
肝是解毒器官,能够清洁血液中的有害物质。由于肝的个头很大,大概有1.36千克,所以更新时间会比较长,一次需要1年甚至以上的时间。
骨头:10年
骨头的组成细胞在不断的代谢和再生,每10年形成一个完全崭新的骨骼。
小脑:比实际年龄小3岁。
小脑是身体中最先发育,也是退化最慢的部分。
胃黏膜:5天
特殊细胞产生的酸和毒素会导致你的胃黏膜呈酸性。同时,这些细胞还会分泌具有保护性的黏液,以防止酸性侵蚀。通常,这些细胞完成一次周期性分泌大约需将近一周。
皮肤:2周
皮肤最外层被称为角质层,角质层是剩余皮肤层和外界环境保护膜,通常2周完成一次更新。
眼睫毛:2个月
眼睫毛可以使你的眼睛免受大颗粒侵入,同时保护眼睛不干涩。上眼睑大概有150—200根毛发,下眼睑大概有75—100根。
红细胞:4个月
一滴血中包含着成千上万的造血细胞,这些细胞相互传递氧气和移除废物,起到维持生命基本功能的作用。
味蕾:10天
身体里有1万种微小味蕾,这些味蕾上包含的微绒毛有传递食物味道的作用。味蕾的更新速度通常很快,但随着年龄增长,这个过程会变慢,因此,老人会比年轻人味觉差些。
结语:通过本文的介绍,这些各位都知道如何护理一下了吧。虽然人体有排毒功能,但因为各种各样的原因,人体自身排毒也会失效。所以女性朋友们,当你们发现自身排毒出现异常,脸色长痘明显、便秘严重、面如死灰、长斑严重的时候,一定要及时的进行毒素清理,才能保证肌肤顺滑。
