白头发是我们都比较喜欢的,虽然也有年轻人染色,但是,黑发是我们的黄种人的标志了。拥有一头又黑又浓密的秀发是每个女人的梦想,而现实却是残忍的,很多女性朋友不到30岁就长出了白发,还越长越多,这让她们看上去比同龄人老很多。而了解女人长白发的原因可以更好的解决白发问题。
女人长白发一定有这些毛病
1、情绪不稳定或突然的精神刺激
女人是一个很情绪化的动物,而且容易情绪失控的女人往往会影响到神经功能的调节,从而导致黑色素分泌功能发生故障。而黑发的形成正是需要这些黑色素,如果一来就会造成白发增多。还有一些女人受到强大的精神刺激时,能很明显的看出一夜之间或一段时间内长出大量白发。因为人在极度消极或紧张的情况下,也会造成严重的内分泌失调,让人在短时间内白发丛生。
2、女人气血虚弱也会生白发
中医认为,女人都是靠气血养出来的,气血不足的女人容易衰老,而且脸色也会不好,而头发的好坏是气血足与不足最直接的表现,如果一个人的头发又黑又亮且浓密顺滑,她的气血肯定非常充足。反之,如果有白发、脱发、头发干枯像草一样这就是气血不足的表现。对于此类人,建议可以多吃些补气血的食物如桂圆、红枣、乌鸡汤等。
3、女人缺少运动也会长白发
缺少运动也会长白发?这个结论大家应该都有点不可思议吧,但这的确是有可能发生的,特别是像现在的一些职场女白领,平时上班久坐在电脑前,不但辐射厉害,还因为久坐让血液循环不畅。加上如果不运动的话,血液就很难被运输到头皮处,这样黑色素细胞不能正常工作就会导致白发生出。建议可以利用上下班时间多走走路,坐车时可提前一个站下再走回去。工作时不要忘记起来走走,一直坐着还容易引发一些妇科疾病哦。
4、挑食导致营养不足
想要一头美丽的秀必须要有足够的营养支撑,很多女性因为减肥节食或挑食都会造成营养不良或营养摄入不均匀。而在缺少营养的情况下,体内的黑色素细胞将无法正常工作,也就不能给头发提供足够的黑色素,这种情况下头发不白才怪。建议女人无论何时都要注意自身的营养供已,减肥可以通过运动来解决,而非节食,有运动又有足够的养分,头发想不好都不行。
5、长白发也可能是生病了
有一些疾病会让一些少女也长出白发,我们常称为少年白,或少白头。这类疾病分别有青春期内分泌失调、还有一些结核病、伤寒病等。当然女人如果肾、脾和肝出现问题也会导致白发生长。具体情况还需要具体分析,只要不是到了该长白发的年龄而长出的白发都应该要警惕。必要时可以到医院做下检查。
结语:对白头发的预防是需要多重视的,女人怎么保养头发,这些可是要好好的了解一下了。要预防过早长白发也不是不可能,除了以上这些毛病需要改正外,可以通过合理的饮食加上体育锻炼,再加上小小的按摩也能有效预防白发增多。多吃一些对头发有好处的食物如黑芝麻、山药、枸杞、黑豆、黑米等。还要通过运动来增强身体抵抗力这样减少疾病也会减少白发的生长。还要每天养成按摩头皮的习惯,即使不按摩也可以通过梳头来促进头部的血液循环。这样做还能有助于睡眠。
