怎么护理身体,哪些部位不能外露呢,我们要对自己的身体多做保养了。生活中很多年经女性都喜欢穿露脐装,却不想,这样的穿着打扮,其实会伤害腹部。每当你的腹部温度降低一度,新陈代谢就会减少12%,从而加速衰老。中医也讲到,“腹部为阴,背部为阳”,但在属于阴的腹部中,肚子,也就是现在“露脐装”强调要露出的那块地方,又是“阴中之阴”,也就是全身最怕受凉、最需要保暖的地方。当女人的腹部受凉,就会带以下这些危害。
女人的腹部千万别外露
1、腹部着凉,会影响脾胃功能
胃主受纳,脾主运化。当脾胃虚寒时,食物的吸收与运化都将受到影响,人会出现手脚冰冷、腰腹酸痛、面色无光等症状。中医认为,寒气是导致人体疾病的七气之一,加上女性天生寒气重,如果腹部再受凉,快速衰老自然无可避免。
2、腹部着凉,造成胃寒
貌美的女性离不开气血的补充,女人靠血养,以食物来说,在消化的过程中,需要通过脾胃磨合、调节,在消化酶的作用下,产生气血,进而保健身体。但是,腹部受凉时,会造成消化酶活性降低,使得腹腔温度不断下降,形成了胃寒。
3、腹部着凉,会影响肠道功能
肠道是人体最大的消化与排毒器官。大肠的排毒量占人体排毒的90%,一旦肠道功能受阻,毒素就在体内堆积无法排出。长期以往,脸色会出现暗淡无光、色斑等问题。
4、腹部着凉,造成腹痛
腹部受凉的时间过长,还会造成腹痛的发生。以急性腹痛来说,是常见的急诊疾病,往往是脏腑器官,受到一定刺激造成的,腹部受凉就是其中的一种常见情况。
5、腹部着凉,影响子宫功能
十女九寒是人们经常说的话,腹部受凉,不仅仅会形成胃寒,而且会对子宫造成影响,会形成宫寒,宫寒是说腹部的温度低于35度。腹部气血是流通的,腹腔、盆腔之间的血液占据整个身体的七成之多,腹部受凉会造成气血流动变缓,腹部经脉气血瘀滞,逐渐的会造成毒素增多,危害到女性的健康。
腹部保暖是女人的穿衣底线
不管人有多胖,肚子那里一定是全身温度最低的,手摸上去总是凉凉的,因为人必须通过脂肪的隔离避免腹腔过多散热。内脏要想工作、消化食物,再使营养吸收进入血液,必须有热量维持,而且必须保持到一定温度,一旦温度低于36摄氏度,那些能消化食物的生物酶就“罢工”了,所以,身体非常清楚:再冷不能冷肚子!脂肪长在那里,就是给非露不可的主人准备的。
肚子上的脂肪就类似棉被的效果,里面越寒,棉被越得厚。但凡是肚子上脂肪厚的人,没几个是身体特壮实的,他们虚胖的多,火力不足的多,否则也就不必要积攒那么厚的脂肪了。中国人穿衣不能露肚子的规矩,原理就在这里。
中医有个经验之谈:“瘦人多阴虚,胖人多阳虚。”这里说的胖子就是那种白胖白胖的、肌肉松弛、脂肪多的体形,这个体形是典型的阳虚体形,过多的脂肪是阳虚者为了御寒、为了减少已经不多的热量丧失而积聚起来的。阴虚的人之所以瘦,因为阴虚是火多了、水少了,这种情况下,热量相对过剩,即便是亢奋的虚热,身体也会本能地将它散出去。而瘦体形的人体表面积大,便于散热,和阳虚的人胖一样,阴虚的人瘦,也是身体自我协调的结果。
女性更应该注重腹部的保护,因为腹部后面就是盆腔。盆腔的血管很多,管壁很细,原本血液到这里就要减速,如果再受凉,血有“遇寒则凝”的特点,盆腔瘀血就可能形成。这种常规检查发现不了的病症,也称“盆腔瘀血综合征”,是很多女性站久了就腰酸肚子坠、痛经、疲劳的主因。血液运行不畅,盆腔中的器官因为供血不足而影响到了功能。
女人如何给腹部保暖
1、注意添衣
天凉就加衣,不要贪一时之美,想做健康的小女子就不要随意露腰腹啦。及时在炎热的夏天,我们也会吹着空调,所以在空调房里也要为自己准备一件外套或毯子,避免受寒。
2、巧用温水
中医认为,温水养肠胃。尤其冬季女性身体内部寒气重。常喝温水,温水泡脚、洗个温水澡,也可以促进血液循环。但千万别喝过热的水,会对胃肠道、食道等造成一定的伤害。
3、多吃温补食物
中医认为,病从寒中来,所以驱寒要从根源上调养。温补(性温)的食物,能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温。很多女性爱喝的红糖水加上几片姜片,就是不错的驱寒饮品。
蔬菜类的姜、大蒜、韭菜,肉类的羊肉、鸡肉等都是一些温补的食物,有利于女性驱赶寒气,达到养生的效果。
结语:各位都知道怎么护理身体了吧,其实,女性在秋季的时候也是需要多护理一下的。女性更应该注重腹部的保护,因为腹部后面就是盆腔。盆腔的血管很多,管壁很细,原本血液到这里就要减速,如果再受凉,血有“遇寒则凝”的特点,盆腔瘀血就可能形成。
