相信大家都知道,在我们日常生活中,大多数人的痘痘都是长在脸上的,但是也有少数的人会在背部起痘痘,那您知道后背长痘痘是什么原因导致的吗?在背部长痘的时候有哪些注意事项呢,如果背部长痘的话那我们应该怎么办呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。
后背长痘痘是什么原因
1、皮脂分泌
背部本来就是人体皮脂分泌旺盛的部位之一,而且这个部位的角质层又特别厚,角质无法正常剥落,新陈代谢比脸部缓慢,约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。
2、湿热湿毒
气候湿热的话,很容易在体内滞留形成湿毒,背上就容易长痘痘。
3、出汗摩擦
背部皮肤若是整天被衣服包裹、摩擦,出汗一多,在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生,痘痘跟着就会冒出来。
4、分泌失调
现代人压力过大、经常熬夜、饮食不卫生、吸烟喝酒等不良习惯,会引起内分泌失调,进而导致背部长痘。
5、螨虫繁殖
潜藏在我们身边的螨虫,螨虫寄生在毛孔之中,大量繁殖造成毛孔阻塞,更增加了油脂排出的难度。毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄,皮脂和死亡细胞滞留、堆积,造成毛孔的堵塞。在缺氧的环境下,痤疮丙酸杆菌和其他细菌大量繁殖,从而诱发成痘痘。
6、洗澡顺序
洗澡时候的次序对背部皮肤的影响是挺大的,假如习性先洗澡后洗头的你,就该当注意是否有洗发水残留在背部,防止护发素中养分在皮肤上堆积,以免会对皮肤毛孔造成堵塞,甚至出现过敏。
背部长痘怎么办
1、浴盐清洁皮肤
用温水淋浴使身体温热、毛细孔充分张开,然后就可以在背上涂抹上厚厚的浴盐,再进行清洗。浴盐既可以清洁肌肤,又可以起到杀菌作用,还很温和。如果没有那种浴盐也可以用食用盐代替浴盐,同样能消炎杀菌。Tips:一定要选择淋浴,盆浴会更容易引起交叉感染。
2、使用灭菌型的洗涤用品
后背长痘痘可能是细菌滋生导致的。所以平时要注意个人卫生,勤换洗衣服。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌,经常使用热水洗澡。
3、扎起长发,让背部透透气
长发飘飘的背影是能吸引异性的美丽形象啦,但是当风吹动秀发,露出的不是白皙的背部,而是一片泛红的痘痘,那就尴尬咯。就像厚重的刘海会闷出痘痘一样,用了护发、造型产品的长发长期接触背部皮肤也会引起痘痘问题。所以适时地扎起清爽的马尾或盘发,让背部皮肤透透气吧,痘痘症状自然会减轻咯。
4、珍珠膏+芦荟胶+勤洗澡
身上长了痘痘要尽量少抹护肤品,珍珠膏有消炎作用,而且粉粒小不容易塞毛孔,是治疗痘痘的好帮手。但是,如果使用后发觉痘痘更加多了,就要暂停使用,建议去药房选购以免上当。
背部长痘的注意事项
1、饮食以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜水果,特别是一些有清热凉血功效的食物,如冬瓜、苦瓜、黄瓜、芹菜、绿豆、梨、山楂、苹果、莲藕、西瓜等。还要注意平时多喝水,保持排泄通畅,避免体内毒素堆积。
2、注意平时的卫生习惯,贴身衣物要经常换洗,避免汗水浸湿的衣物贴在身上滋生细菌。洗澡之后,要将身上的水渍吸干之后再穿衣服,否则打湿的衣服贴在背上也容易沾湿细菌。有些人的痘痘是由于过敏反应引起的,所以在生活中要找出过敏源,然后避免与之接触。
3、注意调节心情。一些心理障碍和压力,如失落、焦躁、抑郁、烦闷等,会影响机体内分泌系统的功能,使得痘痘皮损形成。所以在日常生活中我们要学会自我调节,尽量让自己快乐生活。
如何防止背后长痘痘
1、选择透气衣服
很多年轻妹妹喜欢穿很紧身的衣物,如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗,衣服贴在背上也会滋生细菌,肯定是痘痘爱住下来的环境。
所以,好改穿透气、吸汗、宽松的衣服或是勤换,让背部可以通风减缓痘痘的生长。
2、调整作息
平时作息不规律,经常熬夜,导致皮脂分泌过多,加上运动不足,汗液排得少,皮脂淤积在毛孔,是导致后背长痘痘的重要原因。
不规则睡眠易导致肌肤角质层增厚,而过于频繁地去角质会令肌肤表面变薄,容易过敏,对环境的抵抗力变弱,稍有刺激就会产生干燥、发痒等不适症状,甚至会出现痘痘。
因而,平时作息要规律,尽量避免熬夜,尽量保持适度运动量。
3、定期去角质
如果你的背部没有长痘痘,可以每周定期去角质一次,另外有些人的手可能构不到背部,可去买软毛的长柄刷来用,采用螺旋状而且是逆时针的方向来按摩,不只可以改善背部暗沉的情况,也可以促进血液循环的作用。
4、保持背部干燥
很多人洗完澡后都不擦干身上的水份,尤其是现在正处于炎热的夏天,大家都自然让水份风干或是直接穿衣服,其实这样是错误示范!
好是将身上水份吸干再穿衣服,不然湿衣服贴着背也会滋生细菌。
5、定期换床单
背部长痘痘根床上的被褥的干净也是有很大的关联的,因为床是每天都要睡的,也是跟背部直接接触的面,就算是把身体洗干净了,但是床却是脏脏的也没有用,所以提醒自己要定期更换床单。
6、注意饮食
平时可以多吃白色清热食物,例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。多食用水果蔬菜,荤菜以蒸煮等清淡方式为主
在平时想要有效的预防背部长痘痘的话,一定要注意自己的饮食习惯,因为饮食不当也会导致后背长痘痘,不要经常食用辛辣的刺激性的食物,例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。
保证营养均衡,平时可以多吃白色清热食物,例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。多食用水果蔬菜,荤菜以蒸煮等清淡方式为主。
7、减少静电
静电也容易加重背后长痘。无论是预防长痘,还是减轻长痘情况,平时都要尽量穿棉麻丝材料的衣物,使用棉丝材料的床上用品,减少衣物等跟皮肤摩擦产生的静电,进而减少静电对皮肤的刺激。
8、保持好心情
大多数人都知道当脸上起痘痘的时候,愉快的心情能缓解痘痘的症状,那背部长痘痘的时候也是一样的,保证自己愉快的心情,这可是去除痘痘的良药呢。
通过文章的介绍,我们了解到,导致背部长痘痘的原因有很多的,不然床单被褥的清洁、饮食习惯、环境的湿度等等,这些都有可能导致背部长痘痘的,所以大家在平时想要有效的预防背部长痘痘的情况发生的话,要及时的清洗床单,注意个人卫生,勤洗澡。
