女人到底该怎么算自己的排卵期呢，对于想要避孕和备孕的女性来说，能够准确的算出自己的排卵期还是非常的重要了。那你知道女人一般都是什么时候排卵呢，什么时候容易受孕呢，而且还能成功受孕呢，这些都需要大家好好的研究一下的。很多人都会关注女人的排卵期是什么时候这个问题，希望可以算出排卵期，以增加怀孕的几率。那么女人什么时候是排卵期呢，来看看。
女人的排卵期是什么时候?
正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。原始卵泡发育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天左右，其间经历了一系列复杂的生理生化反应，在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素调节子宫内膜的周期性变化，就形成了月经周期。
卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。
女人排卵期有哪些表现
1、食欲下降
女人排卵期的症状表现有哪些?医学研究显示，女性在排卵期内的饭量是一个月经周期当中最低的，这是人类的自然本能的结果。在动物界，排卵期间的雌性动物会将精力放在寻找异性交配上，而忽视了觅食。
2、精力旺盛
同样遗传自人类的自然本能，排卵期的女性总是神采奕奕地表现自己，希望能够成功地吸引异性。
3、性欲高涨
总体上在排卵期的女性性欲都会特别旺盛，这是希望怀孕的身体信号展示。
4、免疫力下降
在排卵期，为了增大受孕成功的机会，女性的阴道粘液会变得稀薄，与此同时鼻腔粘液也会减少，这就会导致细菌侵入体内的机会增加。
女人排卵期要注意什么
1、注重个人卫生：
女人在排卵期的时候要注意什么?女性要记得准备自己个人专用的毛巾，切勿使用他人的毛巾，尤其是在排卵期内，慎防感染。在淋浴时，养成用温水清洗下部的习惯，避免细菌拐入阴道，引发炎症。
2、天天都要饮用足够的水：
天天都要饮用足够的水，促进新陈代谢以减少尿道细菌地滋生。
3、坚持勤换干净内裤：
每天要勤换干净的内裤，女性的女衣裤要独立洗涤，切勿与日常服饰和家人的服饰一起洗涤。尽量保持阴道的干爽。如果分泌物很多时，请采用勤更换护垫的方法保证内裤的干净，清洁。日常最好穿吸收力强又透气强的全棉内裤，在夏季，尽量不要穿紧身裤袜，同时也避免穿超短裙，避免让内裤外露接触座位。
4、注意避孕：
当然这个提醒只是针对还没有计划生宝宝的女性们，注意在女性排卵期里做好避孕工作，建议使用避孕套或服用避孕药。
5、重视异常症状：
排卵期出血多为异常的症状，请及时就诊检查，慎防宫颈、卵巢、阴道等疾病，如果有请尽早治疗，以免耽误治疗影响正常怀孕。
结语：什么时候排卵，排卵期是什么时候，现在你都了解了吗，为了我们的健康还是得多注意保养的，健康的身体，肯定对受孕是有好处的。还有就是在日常生活中大家要提前备孕，在怀孕三个月之内都要吃叶酸，这对宝宝是比较好的，可以预防宝宝畸形的了。
