头发是我们每个人都比较珍惜的，健康的头发是大家都渴望的。可生活中，还是有很多的人头发稀少，甚至谢顶。这都是因为我们的身体不健康导致的，那究竟是什么原因呢，其实，人体毛发生长又和内脏有着紧密的关系，所谓“强长发，弱长甲”，说的就是毛发的肾脏和健康的关系。同时头发还是健康的信号，下面小编和大家一同来了解如何从头发看健康，以及如何做好头发的保养。
头发稀少或是肾不好
在中医里提到了发为血之余、肾之华，说明头发的健康状况受到肝肾的影响。而肾藏精、其华在发，毛发生长所需的营养来自血液的供给，但是其生机则受到肾的影响。
所以，肾不好的男人更容易发生脱发、毛发稀少等现象。同时，肝藏血功能不好，那么会影响头发颜色变化。
在最早的医学著作《黄帝内经》中同样提到了头发的生长和肾气的关系，其中提到丈夫(男性)八岁肾气实，发长牙更。而到了四十岁，则因为肾气衰而发生“发堕齿槁”。这同样说明了男人的出现肾虚、肾不行时，头发会出现稀少和脱落现象。
男人头发生长缓慢或是肺不好
头发的生长速度受到多种因素的影响，如营养、疾病和气血等。但是男人长期的出现头发生长缓慢，可以考虑是否肺弱。
在中医观点中肺主呼吸、主皮毛，当肺气充盈时候，皮肤会滋润有光泽，而毛发同样有光泽。反之，肺气弱则不仅头发容易发生干枯、泛黄、易断裂现象，皮肤也出现憔悴衰老现象。
同时《难经》中提了肺气弱，那么头发的生长同样会受到抑制，并且因为头发的生长和代谢有一定的周期，头发长期生长缓慢，加之正常的脱落，自然会发生头发稀疏、干枯等现象。
男人“阴盛阳衰”易出现头皮屑
中医养伤讲究阴阳平衡，当时当男性过度的耗损体内阳气时，出现营养失调现象，则容易发生虚火，长期则导致头皮得不到滋润，而发生头皮屑。
心气不足也易脱发
通常认为脱发的发生和肾虚有关，其实脱发还会受到心气的影响。但男性出现心阳虚，则不足以推动身体内气血的运行，气血不足时出现毛发失养现象。那么头发容易发生脱落，并伴随着心烦意乱、气短、畏寒等现象。
肝火大头发易油腻
男人常常会因为有高脂肪、烟酒等刺激而导致肝脏不行，出现上火现象。肝火大，不仅头发容易油腻，皮肤还会出现痘痘、皮脂分泌旺盛现象。同时，肝火大还导致的发根不牢固而出现脱发问题。
除此之外，男人肝火旺还容易出现身体烦热、头晕、面红耳赤和口苦口干等现象。
男人身体衰老也会引起毛发的减少
衰老是人体的一个自然规律，但是当人体早衰时，便容易发生身体的营养不良和新陈代谢异常，自然会发生头发脱落、变黄和白发等现象。
所以，男人身体的好坏、内脏功能的强弱，同样可以从头发的多少、颜色上了解。那么头发还可以反映出现哪些健康状况呢?
头发与男人健康的关系
1.反映精神状况
长期的精神压力大、精神紧张等，容易导致头发出现白发、脱落等现象，通常这种现象在上班族中容易出现。
2.反映出营养情况
当人体的出现营养不良、缺铁、贫血等情况时，或者是大病初愈时，容易发生体内的黑色素分泌减少，头发会由黑色变为黄褐色、淡黄色，甚至出现白发。
3.反映身体疾病
一些疾病的发生会影响内分泌、黑色素合成异常等现象，除了容易发生脱落、变黄、变白之外，还可能发生相反的现象，如头发变硬、变黑等异常现象。甚至一些癌症的发生会导致身体其他部位的毛发出现异常现象。
结语：现在大家知道该怎么保养身体了吧，头发是可以看出很多的问题的，如果不能好好的保养自己的身体，那对我们的生活肯定是有影响的，到底该怎么做，本文也都和大家介绍了，只是这个方法要学会了，还有在饮食上也是要多注意的。如果头发不健康的话，肯定是身体哪个方面出现了问题，一定要多加的保养一下。
