鼻子的保护对于大家来说，可能大多数人还是很模糊的。很多人认为鼻子的保健没有那么重要。秋季到了，天气干燥湿冷，又到了鼻炎的多发期。那么秋季怎么做好鼻部保健呢?今天就为大家介绍几款穴位按摩法，保护你的鼻部。鼻子对于人体来说是非常重要的器官，做好鼻部保健有利于身体健康。今天就和大家介绍一下。大家一起来学习一下吧!
秋季鼻部保健的好方法：
1、鼻子的清洁
随着大气的污染，鼻子正接受着更多的考验，空气中的污染物正不停地吞噬着鼻腔黏膜的健康。如果大气中的灰尘在鼻腔内留下了太多污垢，并且得不到有效的清洗，就会出现粉刺、雀斑等。
所以推荐人们经常冷水浴鼻。尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力。预防感冒及各种呼吸道疾病。
2、鼻外按摩
此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。
3、鼻内按摩
将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜正常。在冬春季，能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增加耐寒能力。拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。
4、“迎香”穴位按摩
以左右手的中指或食指点按“迎香”穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在“迎香”穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴即有助于改善局部血液循环，防治鼻病。还能防治面部神经麻痹症。
5、“印堂”穴按摩
用拇指和食指、中指的指腹点按“印堂”穴(在两眉中觉灵敏,还能预防感冒和呼吸道疾病。)
深秋预防鼻炎的方法：
1、尽量避免上火
上火会印象人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。
2、忌生冷食物
经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。
小编结语：以上就是小编今天给大家相关的介绍，相信大家通过以上的内容都已经有了一定的认识和了解。所以鼻子的保护对于大家来说是很很重要的，大家一定要注重这种问题，平时多注意上述的方法进行护理和按摩，一定会在这个秋季保护好我们的鼻子的，今天就和大家介绍到这里，希望帮助到大家。
