每个小孩子小时候都会出现腹泻的情况,并且不仅仅出现一次,尤其是年龄比较小的儿童。小儿腹泻是一组由多病原、多因素引起的,以大便次数比平时增多及大便性状有改变(如稀便、水样便、黏液便或脓血便)为特点的儿童常见病,尤其6个月至2岁婴幼儿的发病率较高。小儿腹泻,家长往往都很揪心,其实有时候小儿腹泻时比较正常的,不要太过焦虑,一岁以内的宝贝出现腹泻情况,及时就诊,妈妈们也不希望给小儿立马用药,毕竟娇嫩的宝贝,肠胃消化都未必能接受得了药物。 那么小儿腹泻应该怎样预防呢?有什么好的饮食建议呢?下面感慨跟随小编来看看吧。宝妈宝爸们赶紧收起来!
推荐六款小儿腹泻的食补汤:
一、乌梅粥
【材料】乌梅15～2o克,粳米100克,冰糖适量。
【做法】先净乌梅入锅,加水适量,煎煮至汁浓时,去渣取汁,加入淘净的粳米煮粥,至米烂熟时,加入冰糖稍煮即可。
【用法】每日2次,趁热服食。可作早晚餐服食。
【功效】泻肝补脾,涩肠止泻。
二、荔核大米粥
【材料】干荔核15枚,山药15克,莲子肉15克,粳米50克
【做法】先煎前三味,去渣取汁,后下米煮成粥。
【用法】可作早晚餐服食。
【功效】补肾健脾,温阳散寒止痛。
三、芡实点心
【材料】芡实、莲子、淮山药、白扁豆各等份,白糖适量。
【做法】将上四味共磨成细粉,加白糖、清水少许拌匀蒸熟即可。
【用法】每日1～2次,每次食50～100克,连服数日。
【功效】补肾温脾,固涩止泻。
四、茯苓粉粥
【材料】茯苓细粉30克,粳米30克,红枣7枚。
【做法】先将粳米、红枣加水适量煮粥,粥将成时,加入茯苓粉,用筷子搅匀煮沸,加少许白糖调味。
【用法】每日1～2次,可作早晚餐食用。
【功效】健脾渗湿,调中止泻。
五、黄芪山药莲子粥
【材料】黄芪100克,山药100克,莲子肉(去心)100克。
【做法】将上三味洗净共煮粥。
【用法】可作早晚餐服食。
【功效】健脾益胃止泻。
六、胡萝卜汤
【材料】鲜胡萝卜2个,炒山楂15克。
【做法】鲜胡萝卜与炒山楂以水煎汤,加红糖适量即可。
【用法】每日1剂,可连用3～5日。
【功效】顺气消食,化积止泻。
小儿腹泻最基本的饮食建议:
1、不能进食病死牲畜的肉和内脏,肉类、禽类、蛋类都要煮熟后才能食用
2、不吃腐败变质的食物
3、不喝生水
4、生吃瓜果要先进行烫洗
5、饭前便后要洗手
6、少吃辛辣食物。在吃辛辣食物之前,可先适量食用奶制品,有助于保护胃黏膜
7、根据孩子的体质进行饮食调理。中医认为,温性体质的人可适量多进食凉性食物,凉性体质的人可适量多进食温性食物,中性食物则皆可进食。
小儿腹泻应该这样预防:
1、保证小儿的所处的环境干净整洁, 小儿自身的清洁做到位,讲究卫生是预防疾病的首要前提,预防小儿腹泻也是如此。防止病从口入,一定要对小儿使用的餐具消毒,食材一定要洗干净。
2、母乳喂养的好处是非常多的。坚持母乳喂养的营养价值高,自然对增强抵抗力是非常有帮助的。为了保证小儿的健康,妈妈们在哺乳期不要吃油腻辛辣的食物,这样可以减少乳汁中的脂肪。
3、为小儿添加辅食不能一次性添加多重食物,只需要添加一种辅食即可,切需要注意的是适量,为了保证小儿能够吸收辅食营养,一定要逐渐增加量,让肠道有一个适应期。
4、小儿发生腹泻,肚脐受凉也是其中一个原因。所以妈妈们要做好腹部保暖工作,同时每天都要清洗下体,每次大便完之后也需要清洗肛门,全方位防止小儿腹泻。
小儿秋冬腹泻的情况比较常见,大多是受凉影响。希望宝爸宝妈从饮食方面点点滴滴做起。在悉心照顾宝宝时,注意卫生的清洁,让小儿更好的远离腹泻问题。如果经常出现腹泻的宝宝家人要注意了,一定要及时的到医院进行治疗,避免引发不良的后果。
