山楂大家都熟悉的吧,怎么护理身体,这些可是我们都要好好的了解一下了,其实,我们到底如何护理,大家都知道吗,自古以来,就成为消食化滞、活血化痰、健脾开胃的良药。山楂中含维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪、枸橼酸、钙和铁等物质。而用山楂泡水喝也有着重要的药用价值,比如降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。下面我们一起来看看山楂片泡水喝的功效以及山楂片泡水喝适用于哪些病症?
山楂片泡水喝的功效
1、防癌、抗癌
经常饮用山楂水还能起到防治癌症的作用,因为山楂中含有牡荆素,它可以很好的防治癌症。如果身体中所含有的黄曲霉素和亚硝胺增加,那么就会大大的增加癌症的可能性,而山楂中所含有的牡荆素就可以很好的阻断身体中的亚硝胺合成,能对癌症起到很好的防治作用。
所以,经常服用山楂片泡水可以达到很好的抗癌目的,尤其是对消化道癌更有抑制功效,对于已经患有癌症的人,若出现消化不良时也可以通过服用山楂片泡的水来达到开胃抗癌的目的。
2、防治心脑血管疾病
根据医学研究得出,山楂中还含有一种有效物质名字叫做黄酮类,它对心脑血管疾病能够起到很好的防治作用。这种物质在进入身体之后能够扩张血管大小,这样就能改善血管的活力,血流量也能得到大量的增加,这样使胆固醇和血压的值得到下降,这样身体自然而然就更加的强壮。
因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可以通过服用山楂片泡水来达到改善病情的作用。
3、防治动脉硬化
经常服用山楂水可以有效的降低身体中的血清胆固醇和甘油三酯的含量,这样就能降低身体患有动脉硬化的可能性。除此之外,山楂在进入身体之后能够增强心肌收缩力,这样就能大大地增加血液流量,可以降低一些心绞痛的可能性。
4、活血化瘀
山楂片泡水还有活血化淤的作用,是血淤型痛经女性的食疗佳品。山楂泡水喝很适合那些血瘀型痛经的病人,因为它对身体还有活血化瘀的作用。大多数女性朋友在经期会出现痛经的状况,比如月经量不顺畅或小腹疼痛等。女性朋友可以服用山楂泡水可以很好的降低出现痛经的可能。
5、助消化、消积食
山楂中含有苹果酸、抗坏血酸、枸橼酸等具有降血压、促进肠胃消化功效,只需要每日冲一次山楂片茶饮,坚持喝就能达到理想的效果。
6、抗氧化
山楂的抗氧化效果可能很多人不清楚,实际上山楂的抗氧化效果比很多水果和蔬菜都要强。饭后吃点山楂或者熬点山楂粥喝都是不错的。
山楂片泡水喝的方法
因为山楂片是山楂经过晒干或者是烘干后的果干,摸起来硬硬的,可以直接食用,不过最好用来泡茶,毕竟山楂干的味道还是有点酸酸,并不像红枣干有甜甜的味道。山楂片可以加入不同的材料泡水,一方面能改善以及丰富山楂片茶饮的口感,其功效也有所侧重,如山楂片加上丹参、枸杞以及蜂蜜一起冲水能起到清心火、破瘀血的效果。一起看看山楂片怎么搭配其它的材料泡出口味不同功效不同的茶饮。
1、降血脂山楂茶饮
做法:将山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖,放入锅中一起煎。
2、清心火山楂茶饮
做法:将山楂片15克、菊花10克、草决明子15克,放入锅中一起煎。
3、消食健胃山楂茶饮
做法:将山楂煮软后放入枸杞,大火煮5分钟后,调成中火,煮到汤汁变色之后,就加入冰糖即可。
4、泡山楂片小TIPS
冲泡山楂片的时候需要先将山楂片洗干净,每天泡一次山楂片喝即可。如果山楂片发白则弃掉。
山楂泡水喝注意事项
因为山楂片泡水只消不补,所以脾胃虚弱者不宜多饮。健康的人饮用山楂片泡水也应有所节制,尤其是儿童,正处于牙齿更替时期,长时间喝山楂水对牙齿生长不利。另外,山楂片泡水饮用过多会使血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量饮用会导致营养不良、贫血等。糖尿病患者更不宜饮用,孕妇也千万别喝山楂水或者吃山楂,不然有可能引起流产哦。
结语:通过上文的介绍,我明知道山楂的养生功效了,其实,每个人都得多注意护理身体的,这样才是我们都渴望的事情了。山楂片泡水还有活血化淤的作用,是血淤型痛经女性的食疗佳品。山楂泡水喝很适合那些血瘀型痛经的病人,因为它对身体还有活血化瘀的作用。
