痛风患者不妨常吃这些食物

发布时间:2018-08-08    

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痛风,相信大家都不陌生,患有这种疾病的患者在日常生活中是较为常见的,痛风给患者带来的不便是非常的多,日常吃什么能够治疗痛风呢?小编给大家讲讲吃什么治疗痛风效果好、痛风不能吃什么以及导致痛风的原因有哪些。和小编一起了解一下。

吃什么治疗痛风

1、鱼腥草

鱼腥草是十分常见的食物,它的利尿效果真的非常棒,它会增快血液流动,帮助你排出体内尿酸,减少血尿酸的形成哦。而且,在关节疼痛、痛风发作的时候,可以多喝喝鱼腥草茶,它可以帮助你镇痛,缓解你的疼痛。

2、蒲公英茶

蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用,是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。蒲公英泡水喝是中医推荐的养生保健茶饮,降脂降酸,防治痛风,还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。

3、两草茶(金钱草、车前草)

金钱草与车前草历来是利尿和排石经常使用的药物,可帮助促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶,从而达到治疗痛风的目的。具体喝法是将金钱草、车前草干品各15克,每天早上加水煮沸后代茶饮。

4、玉米须茶

玉米须具有很强的的利尿功能,增加排尿量,通过利尿的过程中排出尿酸,尿酸自然会降。同时,玉米须还有平胆利肝、降血压以及降血糖的作用。玉米须搭配丝瓜络泡水喝效果会更好。具体做法是降玉米须30~50克,丝瓜络30~50克,用冷水浸泡半小时,然后煮20~30分钟,可以代茶饮。

痛风不能吃什么

1、禁食高嘌呤食物

患者在急性期应选用低嘌呤食物饮食,摄入的嘌呤应在150毫克日之内,禁用含嘌呤高食物。虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要原因,但吃一顿富含嘌呤的饮食,类似于往血液中注射了一剂尿酸,一下子使血尿酸浓度增高,容易诱发痛风急性发作。因此减少富含嘌呤食物的摄入,在痛风的防治上有其独特的重要性。高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

2、少食盐的摄入量

食盐摄入过多,会使小动脉痉挛,血压升高,促使肾小动脉硬化过程加快,钠盐有促使尿酸沉淀的作用。适当减少钠盐摄入,有助于降低血压,减少体内钠水潴留。痛风患者每天须限盐在2~5克以内,普通人要维持清淡饮食。蛤贝类、腐乳、、腌制品、皮蛋,咸(酱)菜、虾米、咸肉(蛋)以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

3、少食脂肪类食物

痛风患者要减少脂肪的摄入,过多食用脂肪可减少尿酸的排出。痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。做菜要少放油。

4、忌食火锅

这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。

导致痛风的原因

1、年龄因素:年龄大的人比年轻的人更易患痛风,发病年龄约为45岁左右。不过,由于近年来人们生活水平普遍提高,营养过剩,运动减少,痛风正在向低龄化发展。现在30岁左右的痛风患者也很常见。

2、性别因素:男人比女人易患痛风,男女发病比例为20:1。而且,女性患痛风几乎都是在绝经以后,这可能与卵巢功能的变化及性激素分泌的改变有一定的关系。

3、体重因素:肥胖的中年男性易患痛风,尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人比营养一般的人易患痛风。

4、饮食因素:进食高嘌呤饮食过多的人易患痛风,贪食肉类的人比素食的人易患痛风,酗酒的人较不饮酒的人易患痛风。

5、职业因素:企事业干部、军人、教师、私营企业主等社会应酬较多和脑力劳动者易患痛风。

通过上文的介绍,相信大家都知道,痛风患者的饮食是需要特别注意的,若是食用不对的话,很容易导致疾病的加重。痛风患者在日常生活中常吃一些鱼腥草或者喝些玉米须茶等,都是对于治愈有很大帮助的。患者应忌食高嘌呤的食物以及火锅,少吃盐和脂肪类食物。

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