随着气温的越来越高，转眼已经快到夏季。根据“夏补冬藏”的说法，夏季正是养生补身体的好季节，而且各种新鲜食材大量上市，让食补多了更多的选择。特别是水果，市场上各种水果琳琅满目，新鲜而又营养。那么今天就让小编给大家介绍夏季常见的一种杨梅，常吃能够生津消暑，对身体有很多裨益，特别是将杨梅泡酒喝，能够起到更多的益处。那么就让我们一起来看看吧。
一、喝杨梅酒的好处
好处1：生津消暑，尽管还没有到真正炎热的季节，但现在就可以开始泡些杨梅酒来喝，因为在夏季是容易中暑的，而杨梅酒是能够消暑开胃的，这对于夏季食欲不佳以及易中暑的人群，大家应该要先预备下。
好处2：帮助消化，说到杨梅酒的促消化的作用，那是因为杨梅含有丰富的维C以及多种酸性物质，当我们喝了杨梅酒之后可以增加肠胃的酸性物质，这样如同胃酸作用一样，帮助食物加快消化，还有利尿的作用，非常好用的。
好处3：美容，杨梅含有很多种营养物质，像杨梅这种食物可是含有丰富的纤维素，可以帮助身体加快毒素的排除，这样起到养颜美容的功效，同时也能起到延缓衰老的作用，建议大家平常都可以像红酒一样喝些杨梅酒。
好处4：避免中风，中风是很多中老年经常遇到的疾病，一旦发生的话，还是蛮有危险的。平常喝些杨梅酒的话，对预防中风是有帮助的，可以起到理气活血的作用，值得大家尝试的。
好处5：减肥效果，杨梅含有的有机酸里面就果酸，它是能够帮助身体减少脂肪的堆积，这样可以起到一定减肥的作用，建议大家平常可以吃些的，不妨试试看。
二、杨梅泡酒注意事项
尽管杨梅是适合泡酒喝的食物，但是在泡酒的过程当中，也是有需要了解的一些常识，这样泡出来的杨梅酒才够养生。
注意1：泡酒的时间，建议泡杨梅酒的时间控制在一个月以内，这样的时间才能够达到更好的养生功效，如果超过一个月的话，程度上是不太好的，差不多是半个月左右的时间饮用最好。
注意2：清洗杨梅记住之前不要冰冻，因为这样做容易导致虫子不跑出来，这样清洗就不够干净，泡酒过程当中虫子跑出来，是不是很恶心的感觉呢。
注意3：选用低度数酒还是高度数酒，泡杨梅酒的话，选择高度度酒比较合适，这样泡出来的杨梅比较好喝，也脚纯正，建议大家要这样泡制。
三、喝杨梅酒的注意事项
1、少喝。固然杨梅酒的功效是很不错的，但是也不能多喝，适量饮用才能更加健康，多喝容易损坏身体健康。
2、糖友不能喝。杨梅是一种含糖量不低的水果，尽管是泡酒过，但是食用的时候依旧可能出现血糖升高的情况，建议患者不要喝为好。
3、便秘不宜喝。杨梅的酸性物质会刺激肠胃，对于经常便秘的患者，是容易加重症状，因此也不宜喝杨梅酒。
结论：夏季吃杨梅或者常喝杨梅酒能够生津消暑、帮助消化、美容和避免中风等，对身体的帮助的确比较明显。但是小编也要提醒大家，杨梅酒在泡酒前要通过恰当的做法驱虫而且泡酒时间不宜太长，特别是高血糖和经常便秘的朋友要根据实际，不要多喝。
