春天，是一个春暖花开的季节，通常这样的天气，让人觉得非常舒服，气温也宜人，特别是几天的天气，虽然这两天下雨，可是气温也没有明显的下降，终于到了展露身材的季节了，身材好的都开始秀起来了，衣服自然就穿的少了，有句俗语：春天靠捂，秋天靠冻，春天不能一下脱太多，这样容易感冒，感冒有时候会导致咳嗽，这时候罗汉果就起到作用了，为什么它治疗咳嗽有这么大的功效。
罗汉果的功效
通常我们说“是药三分毒”，但是这句话并不适用于罗汉果。罗汉果是我国卫生部认定的“既是食物又是药品”的一种植物。对人体并不会存在不利影响。
由于罗汉果的功效多、调理作用强，所以也有“神仙果”的美称。
1利咽喉
在《中华本草》中记载罗汉果具有“清肺利咽，化痰止咳”作用，适合因为天气干燥、辛辣食物刺激、雾霾、吸烟等引起咽喉痛、声音嘶哑、咽炎发作等。
通常，利用罗汉果泡茶饮即可。也可以制作成为罗汉果菊花茶，不仅利咽喉，还具有清热、明目、解渴等作用。
2止咳化痰
罗汉果在中医里记载具有生津止咳、润肺化痰作用。从其中的有效成分来看，所含有D-甘露醇具有很好的止咳作用。
可制作罗汉果桔梗茶，对缓解肺炎咳嗽、支气管炎咳嗽、老慢支复发等有效。也可以选择罗汉果与雪梨、枇杷、百合等食材搭配，均具有生津润燥、止咳功效。
3润肠功效
罗汉果在中医方面，还具有润肠通便、清胃热的作用。所以，便秘、口臭、牙龈痛等人群同样适合食用。可食用罗汉果山药粥、罗汉果金银花茶和罗汉果菊花茶等。
4适合糖尿病人群
罗汉果的味道非常甜，但却不是来自于果糖或蔗糖。罗汉果特有的甜蜜素，其甜度是蔗糖的300倍，但这种物质进入体内之后不产生热量，相反具有调节血糖的作用。
所以，罗汉果不仅仅可以作为糖尿病患者的甜味剂，还有辅助治疗糖尿病和肥胖症的作用。此外，罗汉果还具有抗氧化、美容、治疗咽炎、预防血管硬化等作用。将罗汉果称之为神仙果也不为过。
推荐几款关于罗汉果的药膳
罗汉果百合排骨汤
取罗汉果1/4，百合30-40g，干无花果一把。将飞水后的排骨与其他食材一同放入砂锅中大火烧开，再小火慢炖1.5小时，调味后即可食用。适合便秘、咽痛、咳嗽、吸烟以及经常用嗓的人群。
罗汉果粳米粥
取半个罗汉果，压碎，煮水。用罗汉果水与粳米一同煮粥食用。具有美容养颜、润燥、健肠胃等作用。
罗汉果猪肺汤
取罗汉果半个、猪肺半斤、调味料适量。将洗净后定猪肺切片，与罗汉果一同放入砂锅中加清水慢煲。具有滋阴润燥、养肺功效。
此外，罗汉果还适合煲鸡汤、炖银耳、制作花茶等。
咳嗽有痰咳不出解决方法
咳嗽，是人体的一种自我保护的体现，当气管、支气管黏膜受到异物、炎症或其他物质的刺激，不得不通过肺内空气的喷出，来清除呼吸道的异物。
而咳嗽也分为多种，如干咳、咳痰、清谈、浓痰等。有痰咳不出的现象，让人难受，尤其是儿童、老人，容易多发。那么有没有好的方法，来促进排痰呢？
选择多喝水
多喝水，可保证呼吸道黏膜的湿润，有利于痰液排出。同时，咳嗽期间，人体容易缺水。而关于喝水多少水，并没有固定说法。在没有心衰的情况下，每天最好能够喝水超过1500ml。
增加空气湿度
有痰咳不出，大多由于痰液过于粘稠引起，稀释痰液便有助于咳痰。提高室内空气湿度，同时吸入蒸汽，可稀释痰液，便于咳出。还可以减轻气管或支气管黏膜的瘙痒、充血、水肿症状，有助于咳嗽的治愈。
拍背促进排痰
拍背排痰，在医学上属于胸部物理治疗技术的一种，也称为叩击排痰法，通过叩击背部，让附着在气管、支气管内的粘痰能够顺利排出。
通常，拍背排痰法，需要让患者采取坐位或侧卧位;家人或护理人员采用空掌拍击患者背部，由上至下、由两侧向内叩击，每分钟40-50次，每次坚持10-15分钟。但仅仅靠拍并不能让痰液出来，还需要患者配合自助咳痰。
雾化促进排痰
在治疗咳嗽痰的方法中，雾化是一种比较有效的治疗方法，尤其对还不会排痰的婴幼儿比较有用。
雾化的原理是将药物溶解于水中，将液体以水雾的形式被吸入，起到清洁气管、湿化气管的作用，可直接作用于患处，又能起到稀释痰液的作用。
祛痰药
祛痰药主要作用是将粘稠的痰液稀释，让痰液容易被咳出。但是容易导致痰液量增多，不适合不会咳嗽的婴幼儿。
抗炎症治疗
在炎症未消失的情况下，即便排痰治疗，痰液也不容易消失，只有对症的消除炎症、细菌感染，才能彻底阻止痰液产生。通常会采用抗生素治疗，但为了避免抗生素的滥用，最好能够在医生指导下进行。
咳嗽痰多并不是小事，每年因为痰液堵住呼吸道，引起呼吸不畅、呼吸困难、危及生命的案例不再少数。点击蓝字了解更多：感冒好了但是还在咳嗽 那么这七件事需要多注意
所以，面对咳嗽痰多也要积极治疗。此外，鼻炎、鼻窦炎、咽炎等，容易给人体一种痰多的错觉。面对这类情况，要注意区分治疗，最好能够就医治疗。
总结：以上就是罗汉果对身体的一些功效，大家可放心食用，它虽然也是一种药品，不过它也是食物，食用它不会对身体产生三分药，因为它也是一种植物，因此对人体并不会存在不利影响。罗汉果不仅仅可以作为糖尿病患者的甜味剂，还有辅助治疗糖尿病和肥胖症的作用。此外，罗汉果还具有抗氧化、美容、治疗咽炎、预防血管硬化等作用。因此将罗汉果称之为神仙果也不为过。
