幸福的生活肯定需要健康的身体的，身体不健康对生活会造成一定的影响的，每个人都需要好好的关心自己的身体。女人肾炎是一种比较常见的疾病，有的朋友有得过肾炎的经历，那你知道女性肾炎的早期症状是什么吗，有肾炎的患者吃什么食物才能缓解呢，平日里肾炎的预防护理措施又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
女性肾炎的早期症状是什么
1、不同程度的感染
肾炎的发病在一定程度上和患者的感染关系密切，比如常见的上呼吸道感染、咽喉炎等等。当出现了这些感染的症状之后，患者就要及时进行检查，以便排除肾炎的可能性。
2、身体出现水肿
女性肾炎患者还常出现的一个症状就是身体的水肿，最常见的水肿部位是脸部、下肢以及胸腹部。同时患者还会出现乏力头晕、腰部疼痛等症状，尿液中可能混合有血液，同时尿液颜色异常。这些都可能是早期肾炎的症状，一旦出现了这些症状，女性朋友一定要引起重视，及早进行检查治疗。
3、尿量的异常
有的女性肾炎患者在早期可能会出现尿量的异常或者是排尿次数增多或者减少等症状，尤其是夜间排尿的次数大于3次以上就要引起重视，及时到医院进行尿液的抽样检查，以便查明肾脏是否出现病变。
4、伴随有高血压出现
在调查的女性肾炎或者里面，有将近三分之一的或者都有高血压的症状，一般多表现为头晕乏力、睡眠质量不好等症状，长期下去会严重影响患者的正常生活和工作。一旦出现这样的症状，就请务必及时就医检查，以便及时发现肾炎及早进行治疗。
5、贫血
如果女性肾炎发展到了中度程度，还会出现贫血的症状，常常会感到头晕乏力、面色较差等症状，这时需要及时接受检查，以便对症治疗。
得了肾炎吃什么好
1、粗粮
粗粮富含植物纤维,对于志在减肥的人来讲，它可以帮助你抑制食欲，又可以获得身体健康必须的各种基础营养。
2、三文鱼
如果你正遭受慢性疼痛的折磨,那么你就要在平时的饮食中多吃一些三文鱼。三文鱼内富含欧米茄-3脂肪酸及维生素D,欧米茄-3脂肪酸可以起到减轻疼痛的作用,而维生素D则可以帮助对抗慢性疼痛及日常的多种身体不适。
3、橄榄油
橄榄油被冠以液体黄金的美名，谈到它的止痛功效方面，橄榄油富含抗氧物质多酚;这种元素被公认为可以抑制疼痛，此外橄榄油中丰富的不饱和脂肪可以增强骨骼强度及预防相关疼痛。
4、天然香
在中国家庭的厨房生活中,天然香料一直都只是充当小角色，通常大家都是为了增加食物风味的时候才少量的添加，殊不知像胡椒、生姜、姜黄等这些天然香料通常含有极其有益身体健康的元素，比如生姜含有的姜辣素、姜酮酚、姜烯酚和姜酮元素可以起到类似于阿司匹林或布洛芬的镇痛效果。
肾炎的预防护理措施
控制饮食结构
避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。
远离烟、酒
烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾炎外还能调节人体机理平衡，消炎抗菌,清热解毒,增强人体抵抗力。这类中草药茶主要有金银花、野菊花、虫草等。
参加有氧运动
患有肾炎的患者在平时要积极的参加适当锻炼身体，因为这样的可以出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
保持良好的心情
患有肾炎的患者在平时一定要保持良好的情绪，还有不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生。
生活要规律
患有肾炎的朋友在平时要注意生活的规律，如果生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。
结语：肾炎危害大，毕竟，女性朋友都是需要好好照顾的，身体不健康的话，肯定会危害家庭的幸福的。女性肾炎的早期症状有不同程度的感染、身体出现水肿、尿量的异常等现象的发生，所以女性朋友在平时一定要及时的注意自己的身体状况，有什么不舒服的地放一定要及时的去医院就医，避免错过了最佳的治疗的时间。
