牙齿的健康是我们都比较关心的，生活中，我们还是有很多朋友在长智齿的，如果智齿对你的咀嚼，美观都不受影响的话，那完美不需要去管它。但是，如果特别的难受，而且还让牙龈开始肿痛，这就留不得了，一定要找个时间给拔掉。拔牙前提是确保牙冠周围没有炎症，才能安排拔牙，免除后顾之忧，拔智齿是拔牙里最难的一种，一定要到正规口腔医院，请正规医师进行专业拔牙。那吃什么食物能够有效的缓解牙痛的症状。今天，小编就带各位一起来看看。
牙龈肿痛怎么办
1、急性肿痛需药物治疗
如果是急性牙龈炎，可考虑使用牙齿黄金1号—牙龈口腔系列，很快就能消肿止痛。
如果是急性牙髓炎伴随急性牙龈炎，也就是中医所说的“风火牙疼”，除了使用牙齿黄金咀嚼片外，还应该辅助以牛黄解毒片。
2、刷牙要注意牙膏水温
如果牙龈肿痛，需要常用脱敏或防酸牙膏刷牙，因为这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
另外，要注意用温水刷牙。因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛。
如何预防牙龈肿痛
1、注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。
2、平时如果发现自己有长了蛀牙的话,一定要及时的治疗。
3、如果想要有效的预防牙疼的现象的话，一定要记住在睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物，以免长出蛀牙。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
5、平时要禁忌酒及热性食品，这样才能有效的防止牙疼的现象。
6、脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。
7、保持大便通畅。
8、勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物。
缓解牙疼的食物
1、洋葱
也许很多人都不喜欢吃洋葱,但它的汁液对治疗牙疼却很有一招,相信这一点很少有人知道。出现牙疼的时候将洋葱片放在疼痛的牙齿上,或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里,再用滴管点在牙疼的地方。如果觉得洋葱刺眼,可以用帕芙欧牙疼喷雾,轻轻一喷,一分钟就可以止住牙疼。
2、味精
在生活中就要注意自己的健康生活情况看,在生活中也不要忽视了味精的强大功效。味精是我们生活中经常食用的调味料,它不仅可以用于菜肴的调味味,还可帮助治疗牙痛。取少许味精在手中,涂抹在牙痛的位置,静置几分钟后牙痛就有很好的缓解,另外,也可以将味精和水一起冲泡,含在嘴里几分钟,然后吐掉,这样对缓解牙痛也有很好的效果。
3、白酒
经常的饮食白酒可能很多的人都会认为是不好的生活习惯,其实,在生活中少量的饮食白酒,也会有缓解牙痛的情况。喝酒容易伤身体,尤其是白酒,但是少量的白酒可以治疗牙痛。将白酒和盐结合,搅匀后将溶液放在火中烧开,牙疼的时候可以喝一点,但是不要咽下去,放在嘴里五分钟后吐掉,牙痛就会减小。
4、柠檬汁
将柠檬放在微波炉或者是炉灶中进行加热,然后用一个棉签蘸一点汁液,再点在牙痛的位置,你立刻就能感到疼痛缓解不少。它的效用可以维持几个小时,至少,能在牙痛的夜晚睡着觉啦。
5、大枣
常言道:“梨益齿而损脾,枣益脾而损齿。”国外有研究报道,科研人员为找出预防蛀齿的中药,曾对74种中药一一进行筛选,结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶,不破坏口腔菌的菌系平衡。
6、动物肝脏和肾脏
这些内脏含有丰富的铁和锌。已知铁和锌能抑制细菌产酸,因而也有护齿作用。
7、大蒜加食盐快速止牙痛
大蒜对于治疗粉刺具有一定的作用,在混合了一点食盐之后,对于缓解牙痛也有很好的作用,能够帮你完全消除牙痛的感觉。将蒜瓣在碗中捣碎,加入一些食盐,搅拌均匀,然后敷在牙齿上,就能快速止牙痛。
缓解牙疼的妙招
1、多喝水。有的牙疼是由龋齿引起的,经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌,降低疼痛几率。
2、咬个茶包。红茶或绿茶中含有单宁酸,既有助于消肿又有助于血液凝结,促进愈合。将茶叶袋放入水中,微波炉加热30秒至温热,挤去茶袋多余水分,然后将茶袋咬在牙疼部位即可。
3、少吃生果蔬,多吃土豆泥。牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物,还应避免吃需要用力咀嚼的食物,比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状,最好坚持吃流质食物或柔软的食物,且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。
4、常换牙膏。长时间使用同一种牙膏,易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”,因此,容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。
结语：牙龈肿痛我们也是可以吃点消炎片的，这对牙齿的恢复是有好处的。还有，在使用牙膏的时候，我们要经常的换牙膏，这样的目的是防止口腔的细菌对牙膏产生适应性，从而没有效果。还有智齿疼起来，导致牙龈肿胀，可以试一试针灸，能帮助消炎减轻肿痛症状。注意要选择正规中医医院进行针灸诊疗，一般会有很好的效果。平时要禁忌酒及热性食品，这样才能有效的防止牙疼的现象。
