老年人免疫力低如何预防新冠?老年人预防新冠注意这5点

发布时间:2022-03-19    

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老年人免疫力弱,是新型冠状病毒肺炎的感染者和高风险者。从确诊病例患者的年龄来看,老年人占大部分。但是现在新型冠状病毒已经得到了初步的控制,很多患者纷纷出院。老年人必须做好日常保护工作,不要总是放松。

3月7日,100岁的新冠状病毒感染者王爷爷顺利出院,同时80多名患者治愈出院,相信大难不死会有后福。这确实是个好消息,也给其他患者带来希望。

老年人免疫力低如何预防新冠?老年人预防新冠注意这5点

老年人如何预防新冠病毒?

1、科学预防管理

减少外出次数,不得去人口密集的地方。保持规律,注意个人卫生,每天早晚测量体温,体温超过37.5℃时要重视。不能擅自使用预防性药物。另外,通过官方媒体了解权威信息,不相信谣言,不会引起不必要的恐慌。此外,要保持良好的情绪,不要过度焦虑和恐惧。

2、经常打开窗户换气

每天至少打开窗户换气2次,每次不得少于30分钟,可以减少房间存在的病毒量,但换气时需要保温,防止感冒感冒。

3、经常洗手

接触动物或动物粪便、外出、饭前大便后,每次清扫后用肥皂或洗衣液,用流水洗手,每次洗手时间不得少于15秒。

4、正确消毒

老年人免疫力低如何预防新冠?老年人预防新冠注意这5点

老年人呼吸道脆弱敏感,选择刺激性小的消毒产品。建议选择75%的酒精棉片,也可以用稀释的84消毒液清洁家具和地板。老年人不能用熏醋消毒,没有效果,反而诱发呼吸道不适。

5、出门时做防护

出门时选择一次性医用口罩,老年人尽量不要使用n95或kn95等防护口罩。这些口罩密闭性强,呼吸阻力大,造成呼吸困难。不要接触公共场所用品,不要用手直接接触研究、嘴巴、鼻子。

老年人应适当锻炼身体,在家做太极拳、广播操作,但不能剧烈运动,每次运动时间不得少于30分钟。

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