大学生抖腿抖到骨折 久坐上班族“抖腿”更健康?

发布时间:2016-12-02    

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  广州增城某高校大学生抖腿抖到骨折!11月15日,梁小胖照常上课,平常有着抖脚习惯的他突然感到左脚脚掌传来一阵痛感。“当时以为只是轻微扭了下,也不是很疼,就没太在意。”梁同学说。

网络配图

  11月17日,梁小胖在宿舍休息,左脚的同一个位置突然剧烈发疼,“疼到走路都走不了了!”梁小胖同学马上让舍友搀扶着打车去医院。经检查,医生称梁小胖左侧距骨内侧缘撕脱性骨折,“要包两个星期纱布!”第二天,梁小胖的左脚开始肿胀,他开玩笑说“肿得跟猪蹄一样啦!”

  骨折之后,梁小胖的朋友都被震惊到。他告诉朋友,自己很少运动,每天几乎都是宅在宿舍里,出去都只是去上课。梁同学认为这次受伤是由于自己的不良习惯——长期侧着脚抖腿积累导致的。

  截至发稿前一天,梁小胖同学已经完成了第一次换药,目前情况有所好转。梁小胖同学也提醒广大“爱抖”人士,抖腿有风险,不良习惯要改掉。

  晶报君也是抖腿的重度患者,相信很多长期做办公室的人或多或少有抖腿的习惯。一坐就7、8个小时,工作压力大、紧张焦虑,只有靠抖抖腿来缓解了。

  延伸阅读:久坐上班族“抖抖腿”更健康

  1、预防心血管疾病:如若可以久坐不动,会导致气血不畅,使肌肉松弛,弹性降低,下肢酸胀,倦怠乏力,重则还会影响到血液循环。此时,适当抖抖腿可以促进静脉血液流动,让血液回流加快,酸胀感和疲劳感也就得以缓解。

  2、减肥:抖腿还可以燃烧腿部脂肪,具有瘦身的作用。据相关网友说,习惯抖腿的乡亲们的腿都比较瘦。

  3、预防栓塞:对老人来说,久坐还可能引发下肢深静脉血栓,当猛一站起时,血栓可能脱落,随静脉回流到心脏,再到达肺部,引起致命的“肺栓塞”。因此,经常抖抖腿,对预防栓塞也有很好的效果。有人说爱抖腿说明人肾虚,看看我们身边,总有些人不由自主地抖腿,看电视的时候也会抖、开会会抖、上课会抖,坐公交的时候也会抖……好像只要我是坐着,腿就不自觉地开始抖。这是种什么毛病,是病还是不算病呢,跟肾虚有什么关系吗?

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