引起指甲凹凸不平的原因很多，可能是长期饥饿营养不良造成的，也有可能是天气寒冷使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。但是，你知道吗，有时肝脏功能失调也可引起指甲凹凸不平，但并不代表唯一性。要及时到医院检测，不能盲目自我判断，以免耽误治疗时机。
凹凸不平：若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
指甲过白：慢性贫血或肝、肾有问题。
指甲色泽：通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。
指甲有白斑：缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五类、葵瓜子等摄取补充。
指甲容易破裂：缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五类等补充。
指甲过黄：缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E 可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
指甲的韧度：用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
指甲板是否光滑：有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
周围皮肤：指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
