下雪降温御寒保暖以充足睡眠养精蓄锐热水洗脚
1.早“点”睡保证充足的睡眠原因:唐代著名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴精。有句俗语:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬......[详细]
2012-11-04 11:45
下雪降温“老寒腿”们更要保暖 热敷膝关节多锻炼
据天气预报显示,最近北京可能迎来今年第一场雪,气温也将再创新低。天气渐渐转冷,这时,有老寒腿毛病的人要十分当心。膝关节骨关节炎俗称老寒腿,表现为下肢及关节发凉、......[详细]
2012-11-04 11:44
下雪天儿童适当保暖 穿衣过多会压迫胸腔
下雪了,很多家长怕孩子冻着,给孩子裹得里三层外三层。然而,中国有句老话“要想小儿安,三分饥与寒”。孩子生理功能尚未健全,体温调节不稳定,对外界适应能力较差,如何......[详细]
2012-11-04 11:38
雪后适当户外运动调节新陈代谢机能 强身健体
出“点”汗户外活动可促进热量产生户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体......[详细]
2012-11-04 11:34
下雪降温防寒保暖 冬季养生晨起热喝粥多饮茶
喝“点”粥冬季养生晨起服热粥原因:冬季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。对于喉......[详细]
2012-11-04 11:32
下雪后也要开窗通风去除有害气体 保持空气新鲜
开窗通风原因:冬天家里一般都会门窗紧闭,导致室内空气不流通,人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳,缺少氧气,人体会出现头晕,胸闷的问题,所以要多通风......[详细]
2012-11-04 11:31
雪地可承受摩擦力低 要缓给油轻刹车勿急打方向
车子在雪地出现打滑主要是由于雪地可承受的摩擦力低于正常路面,车辆扭力过大,使轮胎失去附着力,从而出现打滑。所以缓给油,轻刹车,转大弯这些降低轮胎摩擦负担的动作就......[详细]
2012-11-04 11:29
雪天出行巧用车内装备 匀速行驶避免汽车打滑
随着汽车工业的发展,如今汽车上的装备是越来越丰富,巧用车上的高科技装备是雪天行车的第二大秘技。ESP车身稳定程序,是如今很多车型上都标配的装置。这项装置的功能在......[详细]
2012-11-04 11:28
雪天开车出行前检查车况 起步时慢踩油门
在冬季的雪天路滑,应尽量减少驾车出行,选择公交车或步行外出,减少交通拥堵,也确保自身安全。如果实在需要开车的,一定要小心驾驶。雪天开车出行首先要注意,安排好出行......[详细]
2012-11-04 11:27
雪天易摔伤 跌倒后不要急着起来切勿乱揉捏
雪天易摔伤骨折切勿乱揉捏跌伤、摔伤造成骨折是常见的,有的人为减轻疼痛,习惯用手揉捏伤部。要知道,骨折后乱揉捏可能会造成十分严重的后果。那么,可能会造成什么后果呢......[详细]
2012-11-04 11:22
降雪路面湿滑 孩子与老人最应小心雪后摔伤骨折
每逢大雪过后,由于路面湿滑,到各大医院就诊的因摔倒造成骨折及外伤的患者就会增多。雪天行人要走人行道,不要在机动车道上行走,防止被侧滑的车碰到;走路速度不要太快,......[详细]
2012-11-04 11:20
雪后是一氧化碳中毒与火灾高发期 居民须谨防
防煤气中毒冬季是煤气、废气中毒高发季节。雪后寒冷,不少居民睡觉前喜欢将门窗全部关闭,还有些居民长时间在封闭空间内洗澡,因空气不流通极易造成煤气、废气蓄积引发中毒......[详细]
2012-11-04 11:19
冰雪天气气温陡降 心脏负荷增加心脑血管病盛行
寒冷的冬季又拉开了序幕,随之而来的是大风大雪的降温天气和寒冷干燥的气候,冬季心脑血管病是比较盛行的冬季疾病之一。冬季降雪之后是心脑血管病的高发期,冰雪天气里,气......[详细]
2012-11-04 11:17
雪后寒冷体质弱者免疫力下降 易诱发呼吸道疾病
冰冷的雪天也让呼吸道疾病病人明显增多。专家说,下雪天的气温很低,老人和儿童等体质较弱者的肌体免疫力下降,呼吸道黏膜抗病能力降低,病原微生物容易侵入,会导致产生呼......[详细]
2012-11-04 11:16
北京周末或迎首场降雪 雪可净化空气有益健康
每年冬季的第一场雪有点像一个符号,或早或晚,或洋洋洒洒或静悄悄,但总带着人们的期盼,似乎有了雪才算拥有真正的冬天。今冬初雪,可能要早早“报到”了,预计强冷空气抵......[详细]
2012-11-04 11:13