便秘可致命并非是危言耸听，对于患有心脑血管、高血压疾病的患者来说，便秘可成为“马桶上的杀手”严重的会直接导致死亡。40岁的王先生患有高血压多年，由于工作应酬较多生活不规律，便秘也如影随行困扰许久，一日清晨在如厕过程中，由于排便过于用力造成主动脉夹层撕裂，胸腔剧烈的撕裂疼痛使王先生几乎休克，在送往医院紧急抢救之后撒手人寰。
为什么看似平常的便秘会致命?武警总医院心内科副主任医师马东星介绍，便秘对正常人来讲不会危及生命，但是对于患有心脑血管疾病的患者，尤其是患有高血压、动脉硬化和冠心病等疾病的老年人危害严重，因为便秘会使得排便“艰难费力”，在排便过程中患者需要屏气用力，使得全身肌肉紧张、血管收缩导致血压骤升，同时由于长时憋气使胸腔和腹腔的压力增大，使心脑血管承压过重，造成颅内压力剧增，导致脑血管或外周血管破裂造成脑出血、心绞痛等心脑血管突发意外。另外，便秘的老年人排便时，若突然用力，还会因腹压增高、精神紧张使机体出现应激反应，引起心肌暂时性缺血，导致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。
心脑血管疾病患者切不可轻视便秘，尤其是老年人，一旦出现经常性的便秘，及时到医院进行治疗，弄清楚诱发便秘的原因，一般情况便秘可分为继发性和功能性，若患有继发性便秘需查明病因，对症治疗;如果是功能性便秘则需在日常生活中调理。
1,定时规律排便，一般在晨起或用餐之后最易排便，选择适合自己的排便时间，有规律的蹲厕所，不管有无便意、或者能不能排出，长时坚持便可形成定时排便的良好习惯。
2,调整饮食，平时多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，也可适当多吃一点。
3,适当多饮水，每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。日常也应该多喝水，不要等口渴时才喝水。
4,适当运动，进行适当的体育运动锻炼，尤其是腹肌锻炼，以增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于不适合进行剧烈运动的老人，可以自己做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
此外，顽固的便秘可以适当的服用药物，如“麻仁润肠丸”等药性温和的药物，非常严重的便秘，也可外用“开塞露”帮助顺利排便，一旦因为便秘出现紧急情况不要盲目自行处理，应该及时到医院进行灌肠治疗。
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