邻居相约服药自杀1死1获救 如何面对生存压力

界首一对邻居命运坎坷，一人脑溢血后行动不便，另一人患抑郁症没有生活能力。两人觉得人生没有意义，便相约一起喝农药自杀。结果，两人一人死亡一人获救。日前，死者家属状告获救男子，认为是他引诱死者自杀死亡。

沙南李家湾的韦俊好2014年因患脑溢血，落下后遗症，行动不便。其邻居辛海东患抑郁症，既不能外出打工，也不能下地干活。韦辛二人经常在一起聊天，非常投机。去年8月15日前夕，二人在泉河老龙滩大柳树下闲聊，聊着聊着都感到人生没有意义，遂商议一起自杀。

当日13时许，二人买来两瓶农药，辛海东骑着电瓶车载着韦俊好，来到一处桃林内相继喝下农药。次日凌晨天亮时，辛海东醒来发现自己无大碍，而韦俊好嘴唇在动，有生命体征。辛海东随即骑车到韦俊好家中告诉其家人，并领着其家人找到韦俊好，发现韦已经死亡。当日6时许，韦俊好之父韦德才向界首市公安局报警。之后，界首市公安局经审查认为辛海东没有犯罪事实，不需要追究刑事责任，决定不予立案。

 当我们感觉到压力的时候，一定要试着舒缓自己的情绪。除了在饮食上进行调整外，还要注意开导自己，不要每天愁眉苦脸，这样反而更容易让自己陷入压力的恶性循环之中。

  1、学会丢包袱

  我们的压力80%都是由自己加给自己的。所以与其寻求外界的帮助，不如先丢掉那些不必要的包袱，分清事情的轻重缓急，让自己活得轻松。

  2、善待自己，放低标准

  不要对自己太苛刻了，尽善尽美只是一个遥不可及的梦。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。

  3、远离虚荣和攀比

  在生活中，许多压力是完全由于自己的虚荣和攀比心理造成的。为了穿名牌时装、用高档化妆品、住漂亮豪华的房子……不得不拼命地赚钱，无端地增加了自己的压力。在人短暂而漫长的一生中，享受自己生活的过程才是最重要的。

  4、不要过于悲观

  压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。过分夸大了事情的重要性和后果，导致心理负担加重。不少人往往因为急于求成，而忘记了对事情本身的思考。